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Woman working from home

5 façons de gérer le diabète de type 2 tout en travaillant de chez soi

Passer du statut d'employé de bureau à celui de travailleur à distance peut certes demander un ajustement. Vous devrez peut-être apprendre à trouver un équilibre entre vos conférences téléphoniques et votre travail soutenu, à établir des limites entre votre temps familial et les demandes tardives de vos collègues lorsqu'aucun trajet ne sépare les deux sphères de votre vie, ainsi qu’à vous concentrer sur ce rapport trimestriel lorsque des piles de linge vous regardent en face. Mais si vous faites partie des quelque 4 millions de Canadiens qui vivent avec le diabète, le travail à domicile présente une autre...

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someone breaking a cigarette in two

Comment écraser pour de bon

Le tabagisme est extrêmement nocif pour la santé, et c’est encore plus vrai chez les personnes vivant avec le diabète. En effet, il augmente les risques préexistants de maladies cardiovasculaires, d’AVC, de problèmes oculaires et d’atteintes au système nerveux, sans compter qu’il augmente la résistance à l’insuline. Si vous êtes prêt à quitter la cigarette – car vous devez le faire pour vous et de votre plein gré –, nous avons quelques conseils pour vous aider à y arriver. D’abord et avant tout… Fixez-vous une date d’arrêt dans les 30 jours....

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When Diabetes Goes For The Eyes

Quand le diabète s’attaque aux yeux

Ce n’est pas un mythe: le diabète peut réellement influencer la santé oculaire. En effet, le taux de glucose, le cholestérol et la tension artérielle sont autant de variables qui peuvent causer de sérieux dommages à long terme, et la cécité dans le pire des cas. Voilà pourquoi il est aussi important d’en parler et de miser sur la prévention. Petit survol pour y voir plus clair. Le glaucome Le glaucome survient lorsque la pression s’accumule dans l’œil et endommage le nerf optique et les vaisseaux sanguins. Cette maladie entraîne...

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A Pink piggy bank

L’argent, le diabète et vous

Glucomètre, seringues, lancettes, bandelettes, insuline et médicaments… pour bien des gens, tout cela coûte très – voire trop – cher. Le fardeau est d’autant plus lourd pour les personnes moins nanties, notamment les personnes âgées ayant un revenu fixe. Selon l’Association américaine du diabète), 57% des personnes qui vivent avec le diabète affirment ne pouvoir respecter le traitement qui leur a été prescrit parce qu’ils n’ont pas les moyens de se procurer leurs médicaments, leurs appareils et leurs fournitures. Lorsqu’on connaît les risques de...

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kids, school

Cinq choses à ajouter à votre liste de fournitures pour la rentrée scolaire avec le diabète

Le PSP (Plan de Soins Personnalisés) a été rédigé et l'équipe de soins du diabète est au courant*. Vous avez rangé dans les endroits stratégiques des trousses d'urgence des fournitures de test, des collations, du sucre à action rapide pour traiter l'hypoglycémie, des piles, des numéros de téléphone importants et plus encore. Vous avez rencontré tous les intervenants, du directeur d'école au chauffeur d'autobus. Ainsi, que pouvez-vous avoir d'autre sous la main pour faire face aux défis de l'année à venir? Des livres pour les amis. Les jeunes...

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men drinking lemonade

Une simple résolution: Buvez plus d’eau

Si vous nous lisez depuis un moment, vous savez que nous ne sommes pas fervents des résolutions. Des buts? Oui. Des engagements à votre égard à tout moment de l'année? Certainement. Mais nous dérogerons de cette règle cette année. S'il existe une résolution qui mérite d’être prise et qui est facile à soutenir, c'est bien celle-ci: Buvez plus d'eau. Mieux encore, boire de l'eau pourrait vous aider à atteindre d'autres objectifs et d'autres résolutions si vous décidiez de suivre cette voie. En voici un bref aperçu: De l'eau pour perdre ou gérer...

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Voyager intelligemment

​Le besoin de partir en vacances se fait sentir? San Francisco, Moncton, Milan ou Lac-Brome: où que vous alliez, la règle d’or reste de bien planifier et c’est d’autant plus vrai quand on vit avec le diabète. Avant le départ • Faites vos recherches. La destination offre-t-elle un bon accès aux soins médicaux? Que devrez-vous surveiller à table? Et quel type de voyage souhaitez-vous faire? Bien entendu, vous ne planifierez pas une semaine à la plage de la même façon qu’un long pèlerinage sur la route de Compostelle. ...

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Chocolate heart

Célébrez la Saint-Valentin avec le diabète

C’est la Saint-Valentin et le chocolat vous fait les yeux doux? Vous avez envie de savourer un bon souper sans vous tracasser? Nous arrivons à la rescousse: voici trois idées pour célébrer l’occasion tout en gérant votre diabète. 1. Boudez les restaurants remplis et préparez un repas cinq étoiles dans le confort de votre foyer, en vous inspirant des excellentes recettes de Ricardo pour les personnes vivant avec le diabète. Vous aurez l’esprit tranquille en sachant ce qui se trouve dans votre...

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Dix trucs pour garder le sourire

Ce n’est pas un mythe: le diabète peut bel et bien jouer avec vos nerfs. En effet, il n’est pas toujours évident de gérer la glycémie. Vous avez sans doute remarqué que des niveaux trop bas ou trop élevés de glycémie pouvaient entraîner de la fatigue, de la nervosité, de la colère ou de la tristesse. Alors, les sautes d'humeur sont-elles une partie inévitable de la vie avec le diabète? Bien sûr que non ! Vous devez simplement trouver des astuces pour vous défouler ou vous remonter le moral. Le plus élémentaire: surveillez votre glycémie...

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