5 façons de gérer le diabète de type 2 tout en travaillant de chez soi
Passer du statut d'employé de bureau à celui de travailleur à distance peut certes demander un ajustement. Vous devrez peut-être apprendre à trouver un équilibre entre vos conférences téléphoniques et votre travail soutenu, à établir des limites entre votre temps familial et les demandes tardives de vos collègues lorsqu'aucun trajet ne sépare les deux sphères de votre vie, ainsi qu’à vous concentrer sur ce rapport trimestriel lorsque des piles de linge vous regardent en face. Mais si vous faites partie des quelque 4 millions de Canadiens qui vivent avec le diabète, le travail à domicile présente une autre...
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Une simple résolution: Buvez plus d’eau
Si vous nous lisez depuis un moment, vous savez que nous ne sommes pas fervents des résolutions. Des buts? Oui. Des engagements à votre égard à tout moment de l'année? Certainement. Mais nous dérogerons de cette règle cette année. S'il existe une résolution qui mérite d’être prise et qui est facile à soutenir, c'est bien celle-ci: Buvez plus d'eau. Mieux encore, boire de l'eau pourrait vous aider à atteindre d'autres objectifs et d'autres résolutions si vous décidiez de suivre cette voie. En voici un bref aperçu: De l'eau pour perdre ou gérer son poids...
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Les femmes vivant avec le diabète: s'unir pour agir
Écrit par: CHRISTEL OERUM (DIABETES STRONG) Je suis une femme qui vit avec le diabète, et si vous lisez ceci, il y a de fortes chances que vous le soyez aussi. À part le fait de vivre avec le diabète, nous n'avons peut-être pas grand-chose en commun, mais cela ne veut pas dire que nous ne pouvons pas ou ne devrions pas nous soutenir mutuellement. Vivre avec le diabète en tant que femme comporte un grand nombre de défis, et il n'y a aucune raison pour que l'une ou l’autre d'entre nous doive faire face à ces défis toute seule. ...
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Voyager intelligemment
Le besoin de partir en vacances se fait sentir? San Francisco, Moncton, Milan ou Lac-Brome: où que vous alliez, la règle d’or reste de bien planifier et c’est d’autant plus vrai quand on vit avec le diabète. Avant le départ • Faites vos recherches. La destination offre-t-elle un bon accès aux soins médicaux? Que devrez-vous surveiller à table? Et quel type de voyage souhaitez-vous faire? Bien entendu, vous ne planifierez pas une semaine à la plage de la même façon qu’un long pèlerinage sur la route de Compostelle. ...
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Diabète et l'Halloween
Le 31 octobre s’en vient, mais nul besoin de vous barricader chez vous toutes lampes éteintes ou de priver vos enfants de la fête! Ne boudez pas votre plaisir Ne prétextez pas que l’Halloween est réservée aux enfants : amusez-vous! Optez pour le chocolat noir. Plus son pourcentage en cacao est élevé, plus son indice glycémique est faible. Achetez des tas de bonbons… que vous n’aimez pas. Vous pourrez ainsi distribuer des...
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Célébrez la Saint-Valentin avec le diabète
C’est la Saint-Valentin et le chocolat vous fait les yeux doux? Vous avez envie de savourer un bon souper sans vous tracasser? Nous arrivons à la rescousse: voici trois idées pour célébrer l’occasion tout en gérant votre diabète. 1. Boudez les restaurants remplis et préparez un repas cinq étoiles dans le confort de votre foyer, en vous inspirant des excellentes recettes de Ricardo pour les personnes vivant avec le diabète. Vous aurez l’esprit tranquille en sachant ce qui se trouve dans votre...
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Recette de barbecue santé
Vous reconnaissez ce parfum qui embaume l’air à chaque coin de rue? Eh oui, la saison des barbecues est commencée! Vous enfilez votre tablier, prêt à épater la galerie en maître du gril que vous êtes... quand la question se pose. Est-ce un bon mode de cuisson pour la gestion du diabète? Bonne nouvelle: il y a moyen de cuisiner santé sur le barbecue. L’important, pour garder...
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Garder de bonnes résolutions
Prendre une foule de résolutions en vue de la nouvelle année, c’est bien… si on a une volonté de fer pour les tenir! Plutôt que d’annoncer solennellement de grands changements pour ensuite tout abandonner après deux semaines, engagez-vous pour de bon sur la voie de la réussite! 1. Non, ne comptez pas sur le jour de l’An pour changer. Vous voulez mieux vous alimenter? Ne croyez pas que minuit sonnera la fin des excès! En fait, la perspective de devoir vous priver après le Nouvel An rendra les gâteries d’autant plus tentantes en décembre… Commencez donc à mettre vos choix de vie...
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Comprendre le diabète de type 1
Qu’est-ce que c’est? Connu sous les noms de « diabète insulinodépendant » ou de « diabète juvénile », le diabète de type 1 touche 5% à 10% des personnes vivant avec le diabète. Le diabète de type 1 requiert un traitement à l’insuline et il survient principalement à l’enfance et à l’adolescence. Ce que beaucoup ignorent, c’est que le diabète de type 1 peut se manifester à n’importe quel âge et qu’il est malheureusement impossible à prévenir. Encore aujourd’hui, les causes exactes de la maladie...
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Une simple résolution: Buvez plus d’eau
Si vous nous lisez depuis un moment, vous savez que nous ne sommes pas fervents des résolutions. Des buts? Oui. Des engagements à votre égard à tout moment de l'année? Certainement. Mais nous dérogerons de cette règle cette année. S'il existe une résolution qui mérite d’être prise et qui est facile à soutenir, c'est bien celle-ci: Buvez plus d'eau. Mieux encore, boire de l'eau pourrait vous aider à atteindre d'autres objectifs et d'autres résolutions si vous décidiez de suivre cette voie. En voici un bref aperçu: De l'eau pour perdre ou gérer son poids...
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Le 31 octobre s’en vient, mais nul besoin de vous barricader chez vous toutes lampes éteintes ou de priver vos enfants de la fête! Ne boudez pas votre plaisir Ne prétextez pas que l’Halloween est réservée aux enfants : amusez-vous! Optez pour le chocolat noir. Plus son pourcentage en cacao est élevé, plus son indice glycémique est faible. Achetez des tas de bonbons… que vous n’aimez pas. Vous pourrez ainsi distribuer des...
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Qu’est-ce que c’est? Connu sous les noms de « diabète insulinodépendant » ou de « diabète juvénile », le diabète de type 1 touche 5% à 10% des personnes vivant avec le diabète. Le diabète de type 1 requiert un traitement à l’insuline et il survient principalement à l’enfance et à l’adolescence. Ce que beaucoup ignorent, c’est que le diabète de type 1 peut se manifester à n’importe quel âge et qu’il est malheureusement impossible à prévenir. Encore aujourd’hui, les causes exactes de la maladie...
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