Repérer les gras dans l’assiette
Si une personne de votre entourage voulait éliminer les gras non essentiels de son alimentation, vous lui suggéreriez probablement d’opter pour une soupe et un sandwich le midi, de manger plus de salades et de choisir des desserts faibles en gras saturés. Ça a l’air d’un bon plan, non? Malheureusement, ce n’est pas si simple. En réalité, bien des aliments qu’on croirait santé cachent des gras saturés et des gras trans. Voici quelques exemples: La vinaigrette. Tous ces savoureux légumes qui craquent sous la dent sont bons pour...
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Passer d'un traitement oral à l'insuline
Votre professionnel de la santé vous a-t-il parlé d’insuline? Pour beaucoup de gens, cela peut susciter des sentiments mitigés et des questions. Il existe de nombreuses informations sur le diabète de type 2 et l'insuline. Cependant, il peut être difficile de s'y retrouver. L'insuline suscite de nombreux sentiments, opinions et même des mythes. Nous avons rassemblé quelques faits essentiels sur le diabète de type 2 et l'insuline. Vous pourrez ainsi commencer à faire la distinction entre mythe et réalité. Plus vous en saurez sur l'insuline, plus il vous sera facile de passer d’un...
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Une pompe à insuline, cinq scénarios
Précieuse alliée au quotidien, votre pompe à insuline vous suit partout sans broncher, mais certaines situations requièrent une attention particulière (ou de l’ingéniosité) de votre part; en voici cinq exemples. Dans la douche ou le bain. La plupart des pompes résistent aux éclaboussures, mais ne peuvent être immergées d’eau. Vous avez deux choix: soit vous déconnectez votre pompe, soit vous lui trouvez un endroit sécuritaire. Dans le premier cas, vérifiez votre glycémie avant et après la déconnexion, et ne passez pas plus d’une heure sans votre pompe. Si vous...
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Adolescence et diabète: le diabète, ça ne coupe pas les ailes
En quête de validation auprès de ses pairs, l’adolescent, qui construit son image de lui-même et cherche à vivre de nouvelles expériences, peut trouver difficile de vivre avec le diabète. Devenir responsable L’adolescent peut vouloir se rebeller contre la routine qui entoure la gestion du diabète. Une mesure de glycémie lui rappelle qu’il est différent, lui donne l’impression d’être constamment surveillé. Parfois, le jeune préférera éviter d’être confronté au résultat d’une mesure pour ne pas se sentir découragé ou coupable. Voici quelques pistes pour apaiser la tension :...
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Démystifier les injections
Le diabète est souvent associé avec les piqûres – pour prendre la glycémie capillaire, pour s’injecter de l’insuline ou d’autres médicaments injectables. En effet, depuis quelques années, ce n’est pas seulement l’insuline que l’on peut injecter, mais aussi d’autres médicaments pour le diabète. Devoir s’injecter soi-même un médicament peut être déstabilisant pour plusieurs personnes, mais la majorité des gens ne ressentent plus de crainte après quelques fois. Beaucoup de personnes poussent même un soupir de soulagement après la première injection, car l’injection n’est pas aussi douloureuse...
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