Diabetes Care | Accu-Chek®
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5 moyens simples de gérer le diabète de type 2

Vivre avec le diabète de type 2 peut ressembler à un exercice d'équilibre, où il faut jongler avec de nombreuses demandes opposées en même temps. Mais avec les bonnes habitudes et les bons outils, vous pouvez bien vivre avec le diabète sans vous laisser dépasser. De la planification des repas à l'activité physique en passant par la surveillance de la glycémie, il existe plusieurs mesures simples que vous pouvez prendre pour faciliter la gestion de votre diabète de type 2. Commencez par vous renseigner sur le diabète ...

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Préciser les résultats

Dix trucs pour garder le sourire

Ce n’est pas un mythe: le diabète peut bel et bien jouer avec vos nerfs. En effet, il n’est pas toujours évident de gérer la glycémie. Vous avez sans doute remarqué que des niveaux trop bas ou trop élevés de glycémie pouvaient entraîner de la fatigue, de la nervosité, de la colère ou de la tristesse. Alors, les sautes d'humeur sont-elles une partie inévitable de la vie avec le diabète? Bien sûr que non ! Vous devez simplement trouver des astuces pour vous défouler ou vous remonter le moral. Le plus élémentaire: surveillez votre glycémie...

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Parler du diabète à l’école

Votre enfant commence l’école, en fréquente une nouvelle ou change de classe? S’il vit avec le diabète, une chose est certaine : il aura à parler de sa maladie aux gens autour de lui. Voyons donc quelques astuces pour faciliter la communication au maximum.Donner confiance Parler du diabète sera tout naturel pour certains, et beaucoup moins pour d’autres. Les enfants ne veulent pas être traités différemment des autres, et beaucoup craignent le rejet et les moqueries. À la maison, il sera primordial de discuter ouvertement de la question, et par-dessus tout, de faire comprendre à votre enfant qu’il n...

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Tentations durant les fêtes

Bûche, gâteau au chocolat, sucre à la crème, biscuits au pain d’épice : pas facile de résister aux plaisirs sucrés qu’apportent les Fêtes. Mais qui a dit que vous deviez vous en priver complètement? Suivez le guide! Misez sur un plan santé. Oui, vous pouvez vous offrir de petites gâteries, alors nul besoin d’hiberner le temps que les Fêtes passent! Cela dit, il sera encore plus important d’équilibrer votre alimentation; en gros, de manger sainement la plupart du temps. Choisissez vos combats. Tout est une question de modération. Décidez à l’avance des sucreries que...

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Women sitting in her living room

Bouder le sofa sans se priver de télé

Pas le temps, ou l'envie, de sortir courir ou de vous rendre au gym? Si vous possédez un vélo stationnaire ou un appareil d'entraînement d’un autre type, combiner l’entraînement et le visionnement en rafale d’une bonne série peut s'avérer une alternative. Sinon, vous pouvez tout de même vous entraîner dans le confort de votre salon sans autre matériel que des vêtements confortables! Une panoplie d’exercices s’offre à vous: Course sur place, sauts avec écart (« jumping jacks »)… si vous n’avez pas de...

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Une famille assise sur un canapé

Parler du diabète avec votre enfant

Vous venez de recevoir votre diagnostic? Ou bien votre enfant grandit et commence à poser des questions? Dans les deux cas, vous devrez aborder le sujet avec votre enfant. Voici quelques conseils pour orienter la discussion: Tâtez le terrain. Une fois la nouvelle annoncée, demandez à votre enfant ce qu’il sait sur le diabète. Écoutez-le attentivement, puis donnez-lui l’heure juste, notamment en rectifiant de fausses croyances (par exemple, les personnes vivant avec le diabète sont contagieuses ou ne peuvent manger du sucre). ...

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Healthy Halloween Snacks

Choix (plus) santé pour l’Halloween

Bonbons, pommes au caramel, chocolat et compagnie… à première vue, l’Halloween n’est pas la meilleure amie du diabète. Peut-être même l’appréhendez-vous chaque année en fermant les yeux sur les étalages de sucreries qui vous font envie (ou qui attirent tant vos enfants). Vous n’avez pas à vous torturer de la sorte: savourer l’Halloween sans excès, c’est tout à fait possible! Voici quelques idées pour les petits comme les grands enfants. Chocolat. Votre meilleure option, c’est le chocolat noir. Un peu sucré, il a un indice glycémique assez bas. Sinon, préférez les...

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iced tea glass in front of a pool

Pour une eau tout sauf plate

Au chalet, sur la plage ou pendant une soirée entre amis, on aime bien garder un verre à la main sans se tracasser parce que la glycémie grimpe en même temps que l’alcoolémie. Boire de l’eau, c’est excellent, mais pourquoi ne pas en profiter pour amuser ses papilles? Thé glacé Les thés glacés du commerce sont souvent bourrés de sucre. Infuser son propre thé, à chaud ou à froid, c’est pourtant simple, économique, et si peu calorique! Infusion à chaud Vous pouvez infuser votre thé comme d’habitude pendant quelques minutes (dans une eau à 65 °C...

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Preparing for pregnancy—good reasons to start today

Se préparer à la grossesse – de bonnes raisons de commencer dès aujourd’hui

Tournons-nous un peu vers le futur. Imaginez-vous assise dans une chaise berçante en train d’admirer 10 nouveaux tout petits orteils… C’est l’image que vous pouvez évoquer chaque fois que vous faites une mesure de votre glycémie, allez à un rendez-vous chez votre médecin ou refusez un verre de vin. Et ça en vaut absolument la peine! Pas encore prête pour la maternité? Voici ce que vous pouvez faire maintenant. Il a bien des choses que vous pouvez faire pour vous préparer à une grossesse longtemps avant d’être prête à concevoir. • Lisez sur le sujet – mais pas trop....

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