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Woman working from home

5 façons de gérer le diabète de type 2 tout en travaillant de chez soi

Passer du statut d'employé de bureau à celui de travailleur à distance peut certes demander un ajustement. Vous devrez peut-être apprendre à trouver un équilibre entre vos conférences téléphoniques et votre travail soutenu, à établir des limites entre votre temps familial et les demandes tardives de vos collègues lorsqu'aucun trajet ne sépare les deux sphères de votre vie, ainsi qu’à vous concentrer sur ce rapport trimestriel lorsque des piles de linge vous regardent en face. Mais si vous faites partie des quelque 4 millions de Canadiens qui vivent avec le diabète, le travail à domicile présente une autre...

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Préciser les résultats

Signs with the words insulin and orals

Passer d'un traitement oral à l'insuline

Votre professionnel de la santé vous a-t-il parlé d’insuline? Pour beaucoup de gens, cela peut susciter des sentiments mitigés et des questions. Il existe de nombreuses informations sur le diabète de type 2 et l'insuline. Cependant, il peut être difficile de s'y retrouver. L'insuline suscite de nombreux sentiments, opinions et même des mythes. Nous avons rassemblé quelques faits essentiels sur le diabète de type 2 et l'insuline. Vous pourrez ainsi commencer à faire la distinction entre mythe et réalité. Plus vous en saurez sur l'insuline, plus il vous sera facile de passer d’un...

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10 aliments à cuisiner pour le diabète

Qu’on se le dise : les aliments ne naissent pas tous égaux. Certains sont dangereusement séduisants, comme cette palette de chocolat qui vous fait de l'oeil depuis le comptoir. Et d'autres sont tellement sains et nutritifs ‒ mais savoureux, également ‒ qu’ils entrent dans la catégorie des « superaliments ». Leurs meilleurs atouts: un apport élevé en nutriments et en vitamines, et un faible indice glycémique. Mais qui sont ces formidables...

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December recipe ingredients on a kitchen table

Pleins feux sur les desserts

Les Fêtes font flotter dans l’air un délicieux parfum d’épices et de cannelle. Des tartes maison aux pains perdus, les gourmandises de saison semblent toutes plus succulentes les unes que les autres… Mais comment vous sucrer le bec sans mettre votre niveau de glycémie en péril? Ce n’est pas sorcier: il suffit d’opter pour des variantes un peu plus santé! Allégez votre gâteau roulé. Coupez les glucides en troquant le glaçage contre une mince couche de sucre en poudre rehaussée de morceaux de chocolat noir. Le résultat sera tout aussi ravissant (et succulent)....

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Breakfast bowl and fruits

Partez la journée du bon pied!

C’est un fait: le déjeuner est le repas le plus important de la journée. En plus de vous fournir l’énergie dont vous avez besoin, il vous aide à maîtriser votre faim et à prévenir les baisses de glycémie… tant que vous limitez les glucides et les gras au profit des protéines et des fibres. Vous manquez de temps ou d’idées le matin? Voici un peu d’inspiration! Parfaits au yogourt Faciles à préparer, il suffit de combiner du yogourt nature faible en gras, des noix et des fruits frais ou séchés...

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Ocean view from a window

Comment renverser une « mauvaise journée avec le diabète » ?

Toute personne vivant avec le diabète a de bons et de mauvais jours. Certains jours, les taux de glycémie restent dans les limites de la normale, tandis que d'autres jours, tout se passe mal. L'épuisement et la détresse liés au diabète sont des sentiments bien réels. Vous avez peut-être l'impression d'avoir fait de gros efforts, mais ne pas avoir obtenu les résultats escomptés. Vous pouvez aussi vous sentir un peu dépassé et ne pas savoir comment gérer votre diabète et votre santé mentale1. Lorsqu'une mauvaise journée de diabète semble prendre le dessus, voici comment la...

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Légendes alimentaires… et autres mythes courants

​Qui n’a jamais entendu de « faits » tirés par les cheveux sur l’alimentation ou le diabète? À l’heure où nous sommes bombardés d’informations, il devient parfois difficile de séparer le vrai du faux… Aujourd’hui, démystifions 8 mythes parmi les plus répandus et les plus tenaces. Mythe 1: Le diabète saute une génération Faux. Le diabète ne fait...

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Traitement de l’hypoglycémie

Il est très important de comprendre la glycémie et ses effets sur votre organisme. Vérifier régulièrement votre glycémie et connaître les signes d’une glycémie trop élevée ou trop basse peut vous aider à agir rapidement. L’objectif est d’assurer votre sécurité et de veiller à ce que votre glycémie reste dans la fourchette recommandée. Dans cet article, nous allons voir ce qu’est l’hypoglycémie ainsi que ses symptômes. L’hypoglycémie survient lorsque votre taux de glucose sanguin est trop bas. Le corps réagit à une chute du taux de glucose sanguin par différents signes précurseurs,...

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Astuces pour des mesures de glycémie faciles

Peu importe si vous mesurez votre glycémie une fois par semaine, une fois par jour ou 6 fois par jour, vous serez probablement encouragé à prendre des mesures plus souvent si vous apprenez à les faire facilement et sans douleur. L’information que vous recueillez en mesurant votre glycémie constitue la clé de la gestion de votre santé en tant que personne vivant avec le diabète. L’autosurveillance vous aide à prendre des décisions éclairées quant à vos médicaments, à votre alimentation et à votre activité physique. Elle vous aide à faire face aux exigences de la vie quotidienne avec...

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