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Un indispensable pour le retour en classe : la communication

Rien ne fait remonter à la surface nos souvenirs d’écolier comme l’odeur des crayons ou la vue d’une paire d’espadrilles neuves. Nouveaux enseignants, nouvelle routine et nouveaux amis, tous ces changements peuvent être aussi excitants qu’angoissants. Si votre enfant vit avec le diabète, le retour en classe pourrait comporter un degré supérieur de complexité. Mais rassurez-vous : quelques trucs et une bonne dose de communication ouverte devraient faire la différence. Les premières années Envoyer un enfant vivant avec le diabète à l’école primaire ou secondaire demande un certain...

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Préciser les résultats

Passer de la médication orale à l’insuline

Le diabète de type 2 et l’insuline : 5 faits à connaître Votre professionnel de la santé vous a-t-il parlé d’insuline?  Pour bien des gens, cela soulève de nombreuses questions et des sentiments partagés qui sont souvent fondés sur des mythes et des prémisses simplement fausses.  Voici 5 faits à garder à l’esprit. Le diabète est un problème d’insuline, pas un problème de sucre.  Après tout, le sucre ne cause pas le diabète.  Les personnes atteintes de type 2 ne produisent pas assez d’insuline ou leur organisme est incapable...

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cooking delicious breakfast in a pan

Partez la journée du bon pied!

C’est un fait : le déjeuner est le plus important repas de la journée. En plus de vous fournir l’énergie dont vous avez besoin, il vous aide à maîtriser votre faim et à prévenir les baisses de glycémie… tant que vous limitez les glucides et les gras au profit des protéines et des fibres. Vous manquez de temps ou d’idées le matin? Voici un peu d’inspiration! Parfaits au yogourt On aime comme ils se préparent facilement : il suffit de combiner du yogourt nature faible en gras, des noix et des fruits frais ou séchés. Smoothies...

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Woman reading a book outside

Changer les mauvaises en bonnes journées

Tous ceux qui vivent avec le diabète connaissent des bons et des mauvais jours, des jours où leur glycémie est sous contrôle et d’autres où rien ne va.  Voici ce qu’il faut faire lorsqu’un mauvais jour semble vouloir s’installer. Tout est une question de perspective Changez de point de vue, changez votre vie. Si vous considérez le diabète comme une situation sur laquelle vous pouvez exercer un effet, comme une occasion d’en apprendre sur votre santé, vous avez déjà franchi l’étape la plus importante vers des jours meilleurs et une vie plus saine.  N’oubliez pas de rire! ...

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10 aliments à cuisiner pour le diabète

Qu’on se le dise : les aliments ne naissent pas tous égaux. Certains sont dangereusement séduisants, comme cette palette de chocolat qui vous fait de l’œil depuis le comptoir. Et d’autres sont tellement sains et nutritifs ‒ mais savoureux, également ‒ qu’ils entrent dans la catégorie des « superaliments ». Leurs meilleurs atouts : un apport élevé en nutriments et en vitamines, et un faible indice glycémique. Mais qui sont ces formidables alliés dans la gestion du diabète? 1- Les haricots Comme beaucoup de légumineuses, les haricots de toutes sortes regorgent de fibres alimentaires ‒ un...

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Man on a bench park looking troubled

Traitement de l’hypoglycémie

  L’hypoglycémie survient lorsque votre taux de glucose sanguin est trop bas. Le corps réagit à une chute du taux de glucose sanguin par différents signes précurseurs, qui peuvent varier selon les personnes. Certains de ces signes sont: un état de faiblesse des tremblements la transpiration l’irritabilité ou la confusion la faim L’hypoglycémie peut être le résultat d’un repas ou d’un goûter sauté ou retardé, d’une activité physique intense, ou de l’administration d’une dose d’insuline trop importante....

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December recipe ingredients on a kitchen table

Pleins feux sur les desserts

Les Fêtes font flotter dans l’air un délicieux parfum d’épices et de cannelle. Des tartes maison aux pains perdus, les gourmandises de saison semblent toutes plus succulentes les unes que les autres… mais comment vous sucrer le bec sans mettre votre glycémie en péril? Ce n’est pas sorcier : il suffit d’opter pour des variantes un peu plus santé! Allégez votre bûche de Noël. Coupez les glucides en troquant le glaçage contre une mince couche de sucre en poudre rehaussée de morceaux de chocolat noir. Le résultat sera tout aussi ravissant (et succulent). Revisitez votre gâteau au...

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Qu’est-ce que le A1c?

Votre A1c Vous pouvez considérer votre A1c (aussi connue sous les noms « HbA1c » et « hémoglobine glyquée ») comme un aperçu de vos taux de glycémie sur deux ou trois mois. Au fil du temps, le glucose se fixe naturellement à vos cellules sanguines. Lorsque cette réaction se produit, la cellule est « glyquée ». Plus il y a de glucose dans votre sang, plus vous avez de cellules A1c glyquées. Qu’est-ce qu’un taux d’HbA1c optimal ? Chez une personne atteinte de diabète, le taux...

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Man scratching his arm

Traiter sa peau aux petits soins

Vivre avec le diabète, c’est être plus enclin à avoir la peau sèche, notamment parce qu’une glycémie élevée fait uriner plus fréquemment, ce qui entraîne la déshydratation. Comme l’hyperglycémie affecte nerfs et capillaires, il peut aussi s’ensuivre une diminution de la sudation. Or une peau sèche peut se blesser plus facilement ou se fendre, donc être sujette aux infections, ce qui peut entraîner de graves complications. Qui plus est, si la neuropathie vous guette, vous pourriez ne pas vous rendre compte du problème assez tôt. Diverses complications Peau sèche et...

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