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woman checking and understanding her blood sugar numbers

Comment interpréter les chiffres de glycémie

Je ne comprends pas ce que l’intervalle de mes valeurs cibles de glycémie signifie! Si vous vivez avec le diabète, on vous a demandé sans doute de vérifier fréquemment votre glycémie. Mais vérifier quoi, au juste ? Et comment interpréter les chiffres que vous voyez ? La gestion de votre diabète est plus facile lorsque vous savez ce que signifient les chiffres et ce que vous essayez d'accomplir. Quel est l’intervalle normal des valeurs cibles de glycémie? Votre médecin est la personne la mieux placée pour vous informer sur ce que devraient être vos objectifs en matière de glycémie. Puisque chaque personne...

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Man on a bench park looking troubled

Traitement de l’hypoglycémie

  L’hypoglycémie survient lorsque votre taux de glucose sanguin est trop bas. Le corps réagit à une chute du taux de glucose sanguin par différents signes précurseurs, qui peuvent varier selon les personnes. Certains de ces signes sont: un état de faiblesse des tremblements la transpiration l’irritabilité ou la confusion la faim L’hypoglycémie peut être le résultat d’un repas ou d’un goûter sauté ou retardé, d’une activité physique intense, ou de l’administration d’une dose d’insuline trop importante....

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Man scratching his arm

Traiter sa peau aux petits soins

Vivre avec le diabète, c’est être plus enclin à avoir la peau sèche, notamment parce qu’une glycémie élevée fait uriner plus fréquemment, ce qui entraîne la déshydratation. Comme l’hyperglycémie affecte nerfs et capillaires, il peut aussi s’ensuivre une diminution de la sudation. Or une peau sèche peut se blesser plus facilement ou se fendre, donc être sujette aux infections, ce qui peut entraîner de graves complications. Qui plus est, si la neuropathie vous guette, vous pourriez ne pas vous rendre compte du problème assez tôt. Diverses complications Peau sèche et...

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man sitting on a bench park looking depressed

Diabète et dépression : s’armer contre une épée de Damoclès

L’annonce d’un diagnostic de diabète implique des changements dans les habitudes de vie, ce qui s’accompagne d’un certain deuil. Il est alors normal d’être déstabilisé, d’éprouver des sentiments négatifs. Mais au-delà de ce choc initial, les personnes vivant avec le diabète sont bel et bien plus enclines à glisser vers une dépression. Davantage de risques En effet, près de 10 % des personnes diabétiques vivront une dépression majeure; environ 30 % en éprouveront des symptômes. Cette prévalence est le double de celle de la population n’ayant pas de maladie chronique. ...

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Ressources additionnelles

Vous pourriez avoir la surprise de découvrir qu’il existe une véritable communauté du diabète au Canada, et peut-être même dans votre région. Songez à devenir membre d’une association ou d’un groupe de soutien dans votre communauté. Après tout, qui pourra mieux comprendre les situations auxquelles vous faites face en raison du diabète qu’une personne qui est, elle aussi, touchée par la maladie ou qu’un professionnel de la santé qui connaît le sujet à fond ? Ce sentiment d’appartenance que génère la participation dans un groupe peut améliorer votre bien-être général, vous insufflant la motivation nécessaire pour...

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Girl sleeping in her bed

Comment et pourquoi bien dormir

Vous avez peut-être constaté que lorsque vous dormez suffisamment, c’est plus facile de contrôler votre glycémie. Vous vous sentez plus alerte durant la journée, vous avez plus d’énergie, vous ressentez moins de stress et de manière générale, vous vous trouvez dans un meilleur état d’esprit pour l’autosurveillance et la gestion du diabète. Pensez à ce qui se passe ou s’est passé, les nuits où vous ne dormez pas assez. En plus de toutes les choses qui peuvent interférer avec le sommeil, comme le stress ou des changements à la routine, des complications potentielles du sommeil peuvent affecter les personnes atteintes de diabète. L...

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nerves drawn over a hand

Neuropathie : là où ça fait mal

La neuropathie est l’une des complications du diabète : à long terme, l’hyperglycémie endommage les nerfs – surtout ceux des membres inférieurs. Le fonctionnement d’organes, comme ceux du système digestif ou du système rénal, ou le cœur ou les organes génitaux, peut alors être compromis. Reconnaître le problème et le dépister à temps Les facteurs de risque de la neuropathie vont de pair avec ceux du diabète : Glycémie élevée Taux élevé de triglycérides sanguins Surpoids Tabagisme Hypertension ...

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Couple hereux qui marche à l'extérieur

Les bénéfices d’une vie active

L’exercice, c’est bon pour tout le monde, mais si vous vivez avec le diabète, il peut faire une énorme différence dans le contrôle de votre glycémie. Qui plus est, l’activité physique permet à vos cellules de profiter de l’insuline plus efficacement, ce qui améliore votre taux d’A1C.   Les nombreux bénéfices de l’activité physique L’exercice est l’une des pierres angulaires de la gestion du diabète, parce que la liste de ses bénéfices pour les personnes atteintes de diabète est très longue. L’exercice peut :1 améliorer la sensibilité à...

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