Surprises sucrées
Les professionnels de la santé et de la nutrition donnent souvent des livres, des mises en garde et des conseils aux personnes atteintes de diabète au sujet de l’importance de surveiller et de calculer leur consommation de glucides. S’il est vrai que les personnes qui vivent avec le diabète doivent faire attention aux glucides, ce n’est pas le seul facteur qu’ils devraient considérer dans leurs choix alimentaires. Qu’en est-il du sucre, des lipides, du sodium et du cholestérol? Et des éléments bénéfiques tels que fibres, protéines, vitamines et minéraux? Limiter sa consommation d’aliments riches en sucres et en glucides est certes un bon...
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La valeur inestimable d’un ami vivant lui aussi avec le diabète
Texte original de Christel Oerum Avez-vous déjà rêvé d’avoir un meilleur ami vivant lui aussi avec le diabète? Imaginez comme il serait merveilleux de rencontrer le copain parfait, quelqu’un qui comprendrait réellement ce que c’est que de vivre avec le diabète au quotidien. Il n’aurait pas à deviner ce à quoi vous pensez : il le saurait tout simplement, car votre réalité serait aussi la sienne. Le fait est que vous n’êtes pas seul. Nous sommes très nombreux à vivre avec le diabète partout dans le monde. Si vous êtes prêt à rencontrer d’autres personnes et à échanger avec elles sur vos expériences, il y a de...
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Bouder le sofa sans se priver de télé
Pas le temps – ou pas envie! – de sortir courir ou de vous rendre au gym? Si vous possédez un vélo stationnaire ou un exerciseur d’un autre type, combiner l’entraînement et le visionnement en rafale d’une série addictive va de soi. Sinon, vous pouvez tout de même vous entraîner dans le confort de votre salon – sans autre matériel que des vêtements confortables! Une panoplie d’exercices s’offre à vous :Course sur place, sauts avec écart… si vous n’avez pas de voisin d’en dessous!Levées de jambes, coups de pieds vers l’avant ou de côtéCercles avec les bras (de côté ou au...
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Parler du diabète avec votre enfant
Vous venez de recevoir votre diagnostic? Ou bien votre tout-petit grandit et commence à poser des questions? Dans les deux cas, vous devrez tôt ou tard aborder le sujet avec votre enfant. Voici d’ailleurs quelques conseils pour orienter la discussion : Tâtez le terrain. Une fois la nouvelle annoncée, demandez à votre enfant ce qu’il sait sur le diabète. Écoutez-le attentivement, puis donnez-lui l’heure juste, entre autres en rectifiant les fausses idées (par exemple, les diabétiques sont contagieux ou ne peuvent manger de sucre). Soyez concis. Expliquez brièvement ce qu’est le diabète, comment...
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L’avenir du traitement du diabète
De la technologie de la plus fine pointe à l’absence totale de technologie : l’avenir du traitement du diabète. Le traitement du diabète a fait beaucoup de chemin en quelques décennies seulement – après tout, la première pompe à insuline a fait son apparition en 1963 et les tests d’autosurveillance de la glycémie par piqûre au bout du doigt n’existent que depuis les années ’80. Que réserve donc l’avenir? En développement : l’administration d’insuline automatisée - un pancréas artificiel La prochaine étape de l’évolution de l’administration d’insuline...
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Comment devenir plus écolo
Le diabète n’est pas de tout repos pour la planète. En effet, il génère beaucoup de déchets – pensons ici aux lancettes usagées, aux emballages de produits ou aux médicaments inutilisés. Cela dit, pourquoi ne pas limiter les dégâts en adoptant des pratiques plus responsables au quotidien? Voici quelques trucs faciles pour y parvenir! Donnez une seconde vie aux flacons de pilules. La plupart sont recyclables, mais le plastique numéro 6 ne l’est pas toujours (ce numéro est indiqué sous le flacon, entouré du triangle de recyclage). Autre solution : vos contenants vides sont parfaits pour ranger des...
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Quand diabète et plaisir font la paire!
Pour votre enfant, ce n’est pas toujours facile de vivre avec le diabète et la rigueur qu’il impose… et on comprend bien pourquoi, quand il souhaite s’amuser avec ses amis et non se soucier des bolus et de la glycémie. Qu’à cela ne tienne, vous pouvez lui offrir le meilleur des deux mondes en l’inscrivant à un camp pour enfants diabétiques! Qu’est-ce que c’est? Ces camps accueillent les jeunes diabétiques pour un séjour d’une à deux semaines dans un cadre ludique et sécuritaire, où les activités sont organisées autour des soins et traitements. En résumé, les campeurs y vivent une...
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« Oui, je le veux »
C’est décidé, vous allez vous marier! Évidemment, vous avez plein de choses à gérer, du lieu de la célébration au choix des places en passant par les invitations… ah, et il y a le diabète, aussi. Dans un scénario de rêve, il ne serait pas sur votre liste d’invités, mais vous savez bien que mariage ou non, vous devrez encore compter les glucides et surveiller votre glycémie. Qu’à cela ne tienne, vous pouvez régler le tout au quart de tour afin de pleinement savourer votre grand jour. Voici donc dix commandements pour ne pas vous laisser ralentir par le diabète (une hypo en plein échange de vœux serait bien malvenue)!...
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Conjuguer intolérance au gluten et diabète
On estime que 1 % de la population générale est atteinte de la maladie cœliaque. Et il y a une prévalence significativement plus élevée de la maladie chez les personnes vivant avec le diabète de type 1. Pour ces personnes atteintes de deux maladies auto-immunes, l’alimentation sans gluten est tout sauf une mode. Le gluten, c’est quoi, au juste? Contrairement à ce que laisse croire la récente tendance alimentaire, le gluten n’est pas mauvais en soi. Cette protéine, présente dans le blé, le seigle, le triticale et l’orge, permet de lier le pain et d’autres produits de boulangerie. C’est pourquoi on le...
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La valeur inestimable d’un ami vivant lui aussi avec le diabète
Texte original de Christel Oerum Avez-vous déjà rêvé d’avoir un meilleur ami vivant lui aussi avec le diabète? Imaginez comme il serait merveilleux de rencontrer le copain parfait, quelqu’un qui comprendrait réellement ce que c’est que de vivre avec le diabète au quotidien. Il n’aurait pas à deviner ce à quoi vous pensez : il le saurait tout simplement, car votre réalité serait aussi la sienne. Le fait est que vous n’êtes pas seul. Nous sommes très nombreux à vivre avec le diabète partout dans le monde. Si vous êtes prêt à rencontrer d’autres personnes et à échanger avec elles sur vos expériences, il y a de...
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Pas le temps – ou pas envie! – de sortir courir ou de vous rendre au gym? Si vous possédez un vélo stationnaire ou un exerciseur d’un autre type, combiner l’entraînement et le visionnement en rafale d’une série addictive va de soi. Sinon, vous pouvez tout de même vous entraîner dans le confort de votre salon – sans autre matériel que des vêtements confortables! Une panoplie d’exercices s’offre à vous :Course sur place, sauts avec écart… si vous n’avez pas de voisin d’en dessous!Levées de jambes, coups de pieds vers l’avant ou de côtéCercles avec les bras (de côté ou au...
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Vous venez de recevoir votre diagnostic? Ou bien votre tout-petit grandit et commence à poser des questions? Dans les deux cas, vous devrez tôt ou tard aborder le sujet avec votre enfant. Voici d’ailleurs quelques conseils pour orienter la discussion : Tâtez le terrain. Une fois la nouvelle annoncée, demandez à votre enfant ce qu’il sait sur le diabète. Écoutez-le attentivement, puis donnez-lui l’heure juste, entre autres en rectifiant les fausses idées (par exemple, les diabétiques sont contagieux ou ne peuvent manger de sucre). Soyez concis. Expliquez brièvement ce qu’est le diabète, comment...
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De la technologie de la plus fine pointe à l’absence totale de technologie : l’avenir du traitement du diabète. Le traitement du diabète a fait beaucoup de chemin en quelques décennies seulement – après tout, la première pompe à insuline a fait son apparition en 1963 et les tests d’autosurveillance de la glycémie par piqûre au bout du doigt n’existent que depuis les années ’80. Que réserve donc l’avenir? En développement : l’administration d’insuline automatisée - un pancréas artificiel La prochaine étape de l’évolution de l’administration d’insuline...
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Le diabète n’est pas de tout repos pour la planète. En effet, il génère beaucoup de déchets – pensons ici aux lancettes usagées, aux emballages de produits ou aux médicaments inutilisés. Cela dit, pourquoi ne pas limiter les dégâts en adoptant des pratiques plus responsables au quotidien? Voici quelques trucs faciles pour y parvenir! Donnez une seconde vie aux flacons de pilules. La plupart sont recyclables, mais le plastique numéro 6 ne l’est pas toujours (ce numéro est indiqué sous le flacon, entouré du triangle de recyclage). Autre solution : vos contenants vides sont parfaits pour ranger des...
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C’est décidé, vous allez vous marier! Évidemment, vous avez plein de choses à gérer, du lieu de la célébration au choix des places en passant par les invitations… ah, et il y a le diabète, aussi. Dans un scénario de rêve, il ne serait pas sur votre liste d’invités, mais vous savez bien que mariage ou non, vous devrez encore compter les glucides et surveiller votre glycémie. Qu’à cela ne tienne, vous pouvez régler le tout au quart de tour afin de pleinement savourer votre grand jour. Voici donc dix commandements pour ne pas vous laisser ralentir par le diabète (une hypo en plein échange de vœux serait bien malvenue)!...
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On estime que 1 % de la population générale est atteinte de la maladie cœliaque. Et il y a une prévalence significativement plus élevée de la maladie chez les personnes vivant avec le diabète de type 1. Pour ces personnes atteintes de deux maladies auto-immunes, l’alimentation sans gluten est tout sauf une mode. Le gluten, c’est quoi, au juste? Contrairement à ce que laisse croire la récente tendance alimentaire, le gluten n’est pas mauvais en soi. Cette protéine, présente dans le blé, le seigle, le triticale et l’orge, permet de lier le pain et d’autres produits de boulangerie. C’est pourquoi on le...
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