Diabetes Care Style De Vie | Accu-Chek®
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To your health! Enjoying a drink with diabetes

Prendre un verre avec le diabète: à votre santé!

Les réunions en famille et entre amis, particulièrement les repas des Fêtes, donnent souvent envie de trinquer. Et pourquoi pas? Le diabète ne vous empêche pas de siroter un cocktail ou une coupe de champagne. Pour éviter les mauvaises surprises, assurez-vous simplement de connaître les effets de l’alcool sur votre taux de glycémie et sur l’insuline (et vos autres médicaments) avant de remplir votre verre. L’hypoglycémie pendant les Fêtes, à éviter L’alcool affecte l’organisme de différentes façons: Lorsque le foie métabolise l’...

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A man and a woman walking in the snow

Et vive le vent d’hiver!

L’hiver n’appartient pas qu’aux Marianne St-Gelais et aux Alex Harvey de ce monde! Osez conquérir la blanche saison et en savourer les splendeurs. Bouger, ça fait du bien! Les bienfaits de l’activité physique, on les connaît : diminution de la tension artérielle et des risques de maladies cardiovasculaires, meilleur contrôle du poids et de la glycémie... En plus de tout ça, bouger aide à combattre le blues saisonnier en procurant une belle dose d’énergie et de bien-être. Entretenir la flamme Certaines activités se pratiquent toute l’année (la course à pied, par...

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Women driving a car

Au volant avec le diabète

Pour plusieurs, conduire représente la liberté d’aller où ils veulent, quand ils le veulent. Derrière un volant, liberté rime cependant avec responsabilités: qu’en est-il, dans ce cas, du diabète? Les risques associés à la conduite Selon les lignes directrices publiées par Diabète Canada, le plus grand risque associé à la conduite est celui d’une hypoglycémie qu’on n’a pas su détecter à temps. L’hypoglycémie entraîne une panoplie de symptômes qui augmentent grandement le risque d’infractions et d’accidents: tremblements, troubles de la...

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Cholestérol, mais d’où viens-tu?

C’est un fait: le diabète augmente les risques de maladies cardiaques et d’AVC. Ajoutez à cela un taux de cholestérol élevé et vous pouvez vous retrouver avec une épée de Damoclès au-dessus de la tête. Pourtant, il faut savoir que tous les gras ne sont pas nés égaux et que certains sont même bons pour vous. Petit survol pour y voir plus clair. Qu’est-ce que le cholestérol Le cholestérol désigne un groupe de lipides (gras) appelés lipoprotéines. Celles-ci sont à la fois produites par l’organisme et présentes dans l’alimentation. Elles jouent un...

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Une nouvelle année en santé! 5 étapes pour reprendre votre routine.

Quelles habitudes saines avez-vous perdues pendant les fêtes? Contrôle des portions? Sommeil suffisant? Atteindre le nombre de pas par jour? Manger la portion de légumes recommandée? Il est facile de se réveiller en janvier et de se rendre compte que votre routine n’est plus ce qu’elle était. Alors, comment pouvez-vous vous remettre sur les rails? 1. Arrêtez de culpabiliser. Vous avez peut-être trop mangé, pris vos mesures de glycémie moins fréquemment ou avez choisi le lait de poule au tapis roulant mais c’est du passé. Vous avez bien profité des fêtes mais...

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La valeur inestimable d’un(e) ami(e) vivant lui aussi avec le diabète

Texte original de Christel Oerum Avez-vous déjà rêvé d’avoir un meilleur ami vivant lui aussi avec le diabète? Imaginez comme il serait merveilleux de rencontrer l'ami parfait, quelqu’un qui comprendrait réellement ce que c’est que de vivre avec le diabète au quotidien. Il n’aurait pas à deviner ce à quoi vous pensez: il le saurait tout simplement, car votre réalité serait aussi la sienne. Vous n’êtes pas seul. Nous sommes très nombreux à vivre avec le diabète partout dans le monde. Si vous êtes prêt à rencontrer d’autres personnes et à échanger avec elles...

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Women sitting in her living room

Bouder le sofa sans se priver de télé

Pas le temps, ou l'envie, de sortir courir ou de vous rendre au gym? Si vous possédez un vélo stationnaire ou un appareil d'entraînement d’un autre type, combiner l’entraînement et le visionnement en rafale d’une bonne série peut s'avérer une alternative. Sinon, vous pouvez tout de même vous entraîner dans le confort de votre salon sans autre matériel que des vêtements confortables! Une panoplie d’exercices s’offre à vous: Course sur place, sauts avec écart (« jumping jacks »)… si vous n’avez pas de...

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Une famille assise sur un canapé

Parler du diabète avec votre enfant

Vous venez de recevoir votre diagnostic? Ou bien votre enfant grandit et commence à poser des questions? Dans les deux cas, vous devrez aborder le sujet avec votre enfant. Voici quelques conseils pour orienter la discussion: Tâtez le terrain. Une fois la nouvelle annoncée, demandez à votre enfant ce qu’il sait sur le diabète. Écoutez-le attentivement, puis donnez-lui l’heure juste, notamment en rectifiant de fausses croyances (par exemple, les personnes vivant avec le diabète sont contagieuses ou ne peuvent manger du sucre). ...

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iced tea glass in front of a pool

Pour une eau tout sauf plate

Au chalet, sur la plage ou pendant une soirée entre amis, on aime bien garder un verre à la main sans se tracasser parce que la glycémie grimpe en même temps que l’alcoolémie. Boire de l’eau, c’est excellent, mais pourquoi ne pas en profiter pour amuser ses papilles? Thé glacé Les thés glacés du commerce sont souvent bourrés de sucre. Infuser son propre thé, à chaud ou à froid, c’est pourtant simple, économique, et si peu calorique! Infusion à chaud Vous pouvez infuser votre thé comme d’habitude pendant quelques minutes (dans une eau à 65 °C...

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