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Chou-fleur entier rôti

Un chou-fleur entier rôti à votre façon comme délicieux accompagnement pour le repas de l’Action de grâce La fête de l’Action de grâce célèbre les récoltes, alors pourquoi ne pas profiter de cette occasion pour mettre les légumes à l’honneur? Voici la meilleure recette de chou-fleur rôti que nous avons dénichée pour vous. Vous pouvez la préparer à votre façon en y ajoutant quasiment tous les assaisonnements qui s’accorderont avec le reste de votre repas (même au sirop d’érable, bien qu’il risque d'en avoir déjà suffisamment sur la table).   Ingrédients (pour 6) 1...

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someone breaking a cigarette in two

Comment écraser pour de bon

Le tabagisme est extrêmement nocif pour la santé, et c’est encore plus vrai chez les personnes vivant avec le diabète. En effet, il augmente les risques préexistants de maladies cardiovasculaires, d’AVC, de problèmes oculaires et d’atteintes au système nerveux, sans compter qu’il augmente la résistance à l’insuline. Si vous êtes prêt à quitter la cigarette – car vous devez le faire pour vous et de votre plein gré –, nous avons quelques conseils pour vous aider à y arriver. D’abord et avant tout… Fixez-vous une date d’arrêt dans les 30 jours....

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A Pink piggy bank on a table

L’argent, le diabète et vous

Glucomètre, seringues, lancettes, bandelettes, insuline et médicaments… pour bien des gens, tout cela coûte très – voire trop – cher. Le fardeau est d’autant plus lourd pour les personnes moins nanties, notamment les personnes âgées ayant un revenu fixe. Selon Diabète Canada (auparavant l’Association canadienne du diabète), 57 % des Canadiens vivant avec le diabète affirment ne pouvoir respecter le traitement qui leur a été prescrit parce qu’ils n’ont pas les moyens de se procurer leurs médicaments, leurs appareils et leurs fournitures. Lorsqu’on connaît les risques de complications liées à une gestion déficiente de la...

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kids, school

Cinq choses à ajouter à votre liste de fournitures pour la rentrée scolaire avec le diabète

Le PSP (Plan de Soins Personnalisés) a été rédigé et l'équipe de soins pour diabétiques est au courant.* Vous avez caché des fournitures de test, des collations, du sucre à action rapide pour traiter l'hypoglycémie, des piles, les numéros de téléphone importants et plus encore dans des endroits stratégiques des trousses d'urgence.1 Vous avez rencontré tous les intervenants, du directeur d'école au chauffeur d'autobus. Que pouvez-vous avoir d'autre sous la main pour faire face aux défis de l'année à venir? Des livres pour les amis. Les jeunes enfants voudront peut-être partager des livres...

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Une simple résolution : Buvez plus d’eau

Si vous nous lisez depuis un moment, vous savez que nous ne sommes pas fervents des résolutions. Des buts ? Affirmatif. Des engagements envers vous à tout moment de l'année? Certainement. Mais nous dérogerons de cette règle cette année. En effet, s'il existe une résolution qui mérite d’être prise – et facile à soutenir – c'est bien celle-ci : Buvez plus d'eau. Mieux encore, boire de l'eau pourrait vous aider à atteindre d'autres objectifs et résolutions si vous décidiez de suivre cette voie. En voici un bref aperçu : De l'eau pour perdre ou gérer son poids En 2019, une étude...

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Célébrez la Saint-Valentin avec le diabète

C’est la Saint-Valentin, et le chocolat vous fait les yeux doux? Vous avez envie de savourer un bon souper sans vous tracasser? Nous arrivons à la rescousse : voici trois idées pour célébrer l’occasion tout en gardant votre diabète sous contrôle. 1. Cette année, boudez les restos pleins à craquer et préparez un repas cinq étoiles dans le confort de votre foyer, en vous inspirant des excellentes recettes pour diabétiques de Ricardo. Vous aurez l’esprit tranquille en sachant ce qui se trouve dans votre assiette... et rien ne vaut un souper concocté avec amour....

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A man and a woman walking in the snow

Et vive le vent d’hiver!

L’hiver n’appartient pas qu’aux Marianne St-Gelais et aux Alex Harvey de ce monde! Osez conquérir la blanche saison et en savourer les splendeurs. Bouger, ça fait du bien! Les bienfaits de l’activité physique, on les connaît : diminution de la tension artérielle et des risques de maladies cardiovasculaires, meilleur contrôle du poids et de la glycémie... En plus de tout ça, bouger aide à combattre le blues saisonnier en procurant une belle dose d’énergie et de bien-être. Entretenir la flamme Certaines activités se pratiquent toute l’année (la course à pied, par...

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Man and woman laughing in a car

Au volant avec le diabète

Pour plusieurs, conduire représente la liberté d’aller où ils veulent, quand ils le veulent. Derrière un volant, liberté rime cependant avec responsabilités : qu’en est-il, dans ce cas, du diabète? Les risques associés à la conduite Selon les lignes directrices publiées par Diabète Canada, le plus grand risque associé à la conduite est celui d’une hypoglycémie qu’on n’a pas su détecter à temps. L’hypoglycémie entraîne en effet une panoplie de symptômes qui augmentent grandement le risque d’infractions et d’accidents : tremblements, troubles de la concentration, somnolence, vision embrouillée,...

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A mother playing with her 2 kids

Mesdames, ce message est pour vous.

Emma, la dessinatrice française de BD, a récemment touché une corde sensible avec sa bande dessinée "Fallait demander/You should have asked."  On y voit un mari dire à sa femme débordée et exaspérée qu’il aurait volontiers voulu l'aider avec les tâches ménagères, si seulement elle lui avait demandé de le faire. Beaucoup connaissent intuitivement ce phénomène, à savoir qu’une proportion écrasante de la charge mentale repose sur les femmes...

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