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L'essentiel de ce que vous devez savoir sur l'HbA1c

Hémoglobine A1c, HbA1c, A1c... Vous avez probablement déjà entendu parler de ces lettres et de ces chiffres. Mais que signifient-ils réellement? Qu'est-ce qu'un test HbA1c? Qu'est-ce qu'un taux d'HbA1c « normal » ? Que pouvez-vous faire pour diminuer votre taux d'HbA1c? Voilà de très bonnes questions! Et bien, nous avons réuni ici tout ce que vous devez savoir sur l'HbA1c. Qu'est-ce que le test HbA1c? L'hémoglobine est la composante de votre sang qui transporte l'oxygène. C'est ce qui donne au sang sa couleur rouge. Lorsque le glucose est absorbé, il pénètre...

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Préciser les résultats

man sitting on a bench park looking depressed

Diabète et dépression : s’armer contre une épée de Damoclès

L’annonce d’un diagnostic de diabète implique des changements dans les habitudes de vie, ce qui s’accompagne d’un certain deuil. Il est alors normal d’être déstabilisé, d’éprouver des sentiments négatifs. Mais au-delà de ce choc initial, les personnes vivant avec le diabète sont bel et bien plus enclines à glisser vers une dépression. Davantage de risques En effet, près de 10% des personnes vivant avec le diabète vivront une dépression majeure; environ 30% en éprouveront des symptômes. Cette prévalence est le double de celle de la...

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A trio of healthy paninis

Couleurs, saveurs et petit bonheur

Votre boîte à lunch a triste mine? Vous n’en pouvez plus du sandwich jambon-fromage-laitue accompagné d’une poignée de carottes? Voici quelques conseils pour remettre du plaisir dans vos petits plats. Les grandes lignes Épargnez-vous une source de stress le matin en préparant votre lunch la veille, en même temps que le souper ou sitôt après. Vous pouvez, par exemple, prévoir une portion supplémentaire du repas du soir pour votre dîner du lendemain. Ainsi, vous serez moins tenté de recourir aux solutions toutes faites offertes sur le marché ou de...

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Supportive hands

Se bâtir un sens de communauté

Vous pourriez être surpris de découvrir qu’il existe une véritable communauté du diabète au Canada et peut-être même dans votre région. Songez à devenir membre d’une association ou d’un groupe de soutien dans votre communauté. Après tout, qui pourra mieux comprendre les situations auxquelles vous faites face en raison du diabète qu’une personne qui est, elle aussi, touchée par la maladie ou qu’un professionnel de la santé qui connaît bien le sujet? Ce sentiment d’appartenance que génère la participation dans un groupe peut améliorer votre bien-...

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Elderly women sleeping

Comment et pourquoi bien dormir

Vous avez peut-être constaté que lorsque vous dormez suffisamment, c’est plus facile de contrôler votre glycémie. Vous vous sentez plus alerte durant la journée, vous avez plus d’énergie, vous ressentez moins de stress et de manière générale, vous êtes dans un meilleur état d’esprit pour l’autosurveillance et la gestion de votre diabète. Pensez à ce qui se passe ou s’est passé, les nuits où vous ne dormiez pas assez. En plus de toutes les choses pouvant interférer avec le sommeil, comme le stress ou des changements à la routine, des complications potentielles du sommeil peuvent...

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Guide pratique pour la taille des portions

De nombreuses personnes vivant avec le diabète apprennent à calculer les glucides pour gérer leur glycémie ou se font conseiller de surveiller leur poids. Mais sous-estimer la taille des portions risque fort probablement de fausser les résultats; voici donc quelques conseils pour éviter cette erreur courante. Mesurez aujourd’hui, et vous vous sentirez bien demain Une balance de cuisine et une tasse à mesurer pourront vous épargner beaucoup d’incertitude. Vous saurez ainsi qu’avec votre demi-tasse de riz brun, vous avez consommé...

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Se créer un réseau de soutien

Personne n’y arrive seul. Si vous vivez avec le diabète ou si vous êtes un proche aidant, il est important que vous ayez quelques avenues de soutien moral. Savoir vers qui se tourner vous facilitera la vie. Trouvez d’autres personnes vivant avec le diabète Si vous vivez avec le diabète ou que vous faites face à un diagnostic de diabète de type 1 ou de type 2, il y a peu de choses plus réconfortantes que de parler à quelqu’un qui vous comprend. Si vous n’avez pas un ami ou un parent qui peut jouer ce rôle, trouvez...

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Women holding Accu-Chek's products

Comment surveiller facilement les taux de glycémie?

  Un outil simple pour comprendre vos résultats de glycémie L'outil Accu-Chek® pour les tests en deux temps: un outil papier simple, sur 7 jours  7 jours pour vous aider à suivre votre glycémie Accu-Chek ‘Vos tests en deux temps’ est un outil simple qui vous aide à suivre votre glycémie. Utilisez-le avant et après un repas spécifique. Utilisez-le dans le cadre d’une activité physique. Ou encore, utilisez-le pour d'autres événements afin de comprendre comment...

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Couple dancing

Le diabète dans l’intimité

Le sexe reste un sujet tabou dans la gestion du diabète. En effet, on parle beaucoup des risques pour les yeux, les nerfs, les reins et le cœur, mais bien plus rarement des problèmes pouvant survenir dans la chambre à coucher – qu’il s’agisse d’une barrière psychologique ou d’une dysfonction. Le diabète peut-il avoir des effets sur votre vie sexuelle? Les désagréments potentiels sont réels, mais ils ne signifient pas que vous devez mettre une croix sur votre vie sexuelle. Voyons tout cela de plus près en cinq points....

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