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Les bonnes raisons d’ouvrir sa porte et son cœur à un animal

Les événements d’adoption d’animaux vous attirent? Ces adorables petites boules de poils sont si irrésistibles – il est peut-être temps de vous laisser séduire… Les bienfaits des animaux pour la santé émotionnelle ne sont pas un secret. Mais saviez-vous qu’ils ont aussi une influence positive sur la santé physique? En plus de vous offrir leur amour inconditionnel et d’être de formidables compagnons, les animaux peuvent vous inciter à mieux prendre soin de vous-même et à bouger davantage, diminuer considérablement votre niveau de stress et améliorer votre humeur. Et promener son chien tous les jours peut également...

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A trio of healthy paninis

Couleurs, saveurs et petit bonheur

Votre boîte à lunch a triste mine? Vous n’en pouvez plus du sandwich jambon-fromage-laitue accompagné d’une poignée de carottes? Voici quelques conseils pour remettre du plaisir dans vos petits plats. Les grandes lignes Épargnez-vous une source de stress le matin en préparant votre lunch la veille, en même temps que le souper ou sitôt après. Vous pouvez, par exemple, prévoir une portion supplémentaire du repas du soir pour votre dîner du lendemain. Ainsi, vous serez moins tenté de recourir aux solutions toutes faites offertes sur le marché ou de...

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Réflexions sur les pompes à insuline

4 bonnes raisons de considérer l’adoption de l’insulinothérapie par pompe Comme c’est le cas de bien des questions, il y a plus d’une bonne réponse à « Adopter la pompe ou non? ».  La pompe est un outil important dans la gestion du diabète. Si vous songez à faire la transition vers l’insulinothérapie par pompe, nous vous recommandons de discuter des aspects suivants avec votre équipe de soins du diabète Un meilleur contrôle de votre glycémie.  Pour bien des gens, l’utilisation d’une pompe à insuline améliore...

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Vos tests en deux temps

En 7 jours, il permet de voir comment ce que vous faites influencent votre taux de glycémie Accu-Chek Vos tests en deux-temps est un outil facile qui vous permet de suivre vos résultats de glycémie avant et après une activité spécifique, par exemple, un repas ou de l’exercice. Cela vous permet d’évaluer plus spécifiquement l’effet de certaines habitudes alimentaires ou de votre routine. En seulement 7 jours, voyez comment les choses que vous faites influencent votre taux de glycémie – et surtout, ce qui fonctionne le mieux pour bien contrôler celle-ci....

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Man sitting on a rocking chair outside

Hypoglycémie

On parle d’hypoglycémie lorsque le taux de glucose dans le sang (glycémie) passe au-dessous de 4 mmol/L. Les symptômes peuvent d’abord paraître bénins, comme une humeur irritable ou une légère nausée, mais si rien n’est fait pour régler la situation, l’hypoglycémie peut mener à l’évanouissement, voire au coma. Les signes Certains symptômes, dits andrénergiques, sont dus à la sécrétion d’adrénaline : Picotements de la langue ou des lèvres Faim Tremblements Transpiration Pâleur Nausée ...

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nerves drawn over a hand

Neuropathie : là où ça fait mal

La neuropathie est l’une des complications du diabète : à long terme, l’hyperglycémie endommage les nerfs – surtout ceux des membres inférieurs. Le fonctionnement d’organes, comme ceux du système digestif ou du système rénal, ou le cœur ou les organes génitaux, peut alors être compromis. Reconnaître le problème et le dépister à temps Les facteurs de risque de la neuropathie vont de pair avec ceux du diabète : Glycémie élevée Taux élevé de triglycérides sanguins Surpoids Tabagisme Hypertension ...

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Se créer un réseau de soutien

  Personne n’y arrive tout seul.  Si vous êtes atteint de diabète ou si vous êtes un soignant, il est important que vous ayez quelques avenues de soutien moral. Savoir vers qui vous tourner avec vos questions vous rendra la vie plus facile. Trouvez d’autres personnes atteintes de diabète Il y a peu de choses plus réconfortantes que de parler à quelqu’un qui vous comprend si vous vivez avec le diabète ou que vous faites face à un diagnostic de diabète de Type 1 ou 2.  Si vous n’avez pas déjà un ami ou un parent qui peut jouer ce rôle, trouvez un groupe de soutien...

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Conseils de voyage

Le moment tant attendu est arrivé : vous partez en vacances ‒ et cette pause, vous la méritez. Alors, pendant que vous faites vos bagages et cherchez votre passeport ou vos clés (avez-vous regardé dans le garde-manger?), nous vous proposons l’ABC d’un voyage mémorable… et sans tracas! En route! • En voiture, en autobus, en avion ou en train, conservez toujours vos médicaments et votre matériel pour diabétiques à portée de main. • Si vous prenez l’avion, assurez-vous que vos médicaments portent une étiquette pharmaceutique et que vos seringues et aiguilles sont rangées...

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Adolescence et diabète : le diabète, ça ne coupe pas les ailes

En quête de validation auprès de ses pairs, l’adolescent, qui construit son image de soi et cherche à vivre de nouvelles expériences, peut trouver bien lourd d’avoir à vivre avec le diabète. Devenir responsable​ L’adolescent peut vouloir se rebeller contre la routine qui entoure la gestion du diabète. Un test de glycémie rappelle qu’il est différent, lui donne l’impression d’être constamment surveillé. Parfois, le jeune préférera éviter d’être confronté au résultat d’un test pour ne pas se sentir découragé ou coupable.. Voici quelques pistes pour apaiser la situation...

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