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tradition de Noël

Passez un Noël encore plus joyeux avec de nouvelles traditions

  Combien de vos traditions de Noël existent parce que « c’est comme ça que nous l’avons toujours fait »? Si vous pouviez choisir celles que vous aimeriez conserver et celles dont vous pourriez vous débarrasser, que choisiriez-vous? Il n’y a rien de mal à changer d’avis concernant toutes ces choses qui prennent trop de temps, coûtent trop cher, demandent trop efforts ou sont trop caloriques.   Les traditions à revoir :• Les « indispensables » du souper. La dinde n’est pas difficile à préparer, mais ce sont toutes les choses qui l’accompagnent (pommes de...

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Conseils de voyage

Le moment tant attendu est arrivé : vous partez en vacances ‒ et cette pause, vous la méritez. Alors, pendant que vous faites vos bagages et cherchez votre passeport ou vos clés (avez-vous regardé dans le garde-manger?), nous vous proposons l’ABC d’un voyage mémorable… et sans tracas! En route! • En voiture, en autobus, en avion ou en train, conservez toujours vos médicaments et votre matériel pour diabétiques à portée de main. • Si vous prenez l’avion, assurez-vous que vos médicaments portent une étiquette pharmaceutique et que vos seringues et aiguilles sont rangées...

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sea star on a nice beach

Nos cinq conseils pour l’été

Plusieurs facteurs comme la chaleur et l’humidité perturbent le contrôle du diabète. Il importe donc de prendre certaines précautions. Nous sommes là pour vous aider! Nos cinq conseils pour l’été 1. Méfiez-vous de la chaleur. Les températures élevées peuvent déséquilibrer votre glycémie, tout comme la déshydratation. Ayez toujours de l’eau à portée de main, et cherchez l’ombre quand le soleil est au plus fort. 2. Gardez votre matériel en lieu sûr. Vos médicaments, votre insuline et votre nécessaire pour le diabète doivent être conservés dans un...

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A man and his wife on a boat sailing

Saveurs d’ailleurs : la recette du succès

Vous avez arrêté votre choix sur une destination, vous passez des heures à faire défiler les photos, vous salivez devant les succulents plats qui vous attendent… et puis, le diabète revient dans le portrait. Bien sûr, les voyages chamboulent la routine, particulièrement du côté de l’alimentation. Mais nul besoin de vous serrer la ceinture pour autant. Suivez le guide! Avant de lever les voiles D’abord, familiarisez-vous avec votre destination et sa gastronomie. Par exemple, la cuisine méditerranéenne est généralement plus facile à gérer que la cuisine italienne riche en glucides (bonjour les pâtes et...

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Voyager futé

​Le besoin de partir en vacances se fait sentir? San Francisco, Moncton, Milan ou Lac-Brome : où que vous alliez, la règle d’or reste de bien planifier… et c’est d’autant plus vrai quand on vit avec le diabète. Avant le départ • Faites vos recherches. La destination offre-t-elle un bon accès aux soins médicaux? Que devrez-vous surveiller à table? Et quel type de voyage souhaitez-vous faire? Bien entendu, vous ne planifierez pas une semaine à la plage de la même façon qu’un long pèlerinage sur la route de Compostelle....

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Suitcase and other travel accessories on a bed

Petit guide pour des sorties réussies

Avec le retour des beaux jours, toutes les occasions sont bonnes pour sortir de la maison. Dans un monde idéal, le diabète vous laisserait tranquille le temps d’une trêve estivale… hélas, il ne fonctionne pas de cette façon, mais vous pouvez très bien l’intégrer à vos activités avec un minimum de préparation. Vous partez en camping? Des terrains sans services aux séjours en caravane, votre aventure en plein air différera selon vos préférences. Dans tous les cas, vous devez prévoir un moyen de garder votre médication et votre glucomètre au frais pendant la journée – si vous avez accès à un frigo, tant mieux,...

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Girl drinking water on a sunny day

Attention, c’est chaud!

Vous avez chaud? Votre matériel aussi! La température peut altérer les résultats des tests de glycémie de diverses façons. Soyez vigilant! Perte de fiabilité Les bandelettes, l’insuline, la pompe à insuline, etc., sont sensibles à la chaleur. En ce sens, lisez bien toutes les instructions au sujet des températures de stockage et des conditions d’utilisation. Au besoin, demandez plus d’information à votre pharmacien. Si les bandelettes ou le glucomètre, par exemple, ne fonctionnent pas correctement et que les résultats des tests sont inexacts, vous ne pourrez pas calculer la dose d’...

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Le soleil brille pour tout le monde

Comme nous l’attendions, la belle saison : c’est l’heure des vacances, des pique-niques, des après-midi autour de la piscine, du bon temps, quoi! Que diriez-vous de quelques idées pour profiter à fond de la vitamine Soleil cet été? Créez votre oasis de paix​ Après des mois entre quatre murs, direction la terrasse ou la cour! Et tant qu’à passer beaucoup de temps dehors,...

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woman on vacation relaxing under the sun

Aux petits bobos les bons remèdes

Si l’été promet une foule de plaisir, il peut aussi vous réserver de mauvaises surprises qui risquent de gâcher votre journée. Comme dit l’adage, mieux vaut prévenir que guérir, mais nous avons aussi des conseils pour vous si le mal est déjà fait. Coups de soleil. Tâchez de les éviter en utilisant de la crème solaire et en trouvant refuge à l’ombre quand les rayons UV sont au plus fort. En présence d’une vilaine brûlure, prenez un bain tiède ou appliquez une serviette mouillée sur la zone touchée; le gel d’aloès est aussi une bonne option pour réduire l’inconfort. Pied d’athlète. La...

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