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Nos cinq conseils pour l’été

Plusieurs facteurs comme la chaleur et l’humidité perturbent la gestion du diabète. Il est donc important de prendre certaines précautions. Nous sommes là pour vous aider!

Nos cinq conseils pour l’été

1. Méfiez-vous de la chaleur. Les températures élevées et la déshydratation peuvent perturber votre glycémie. Ayez toujours de l’eau à portée de main et cherchez l’ombre quand le soleil est à son plus fort.

2. Gardez votre matériel en lieu sûr. Vos médicaments, votre insuline et votre matériel pour gérer votre diabète doivent être conservés dans un endroit sec et tempéré, à l’abri de la lumière directe et de l’humidité.

3. Protégez votre peau et vos pieds. Appliquez de la crème solaire pour parer aux coups de soleil et prévenez les blessures et les infections en évitant de marcher pieds nus.

4. Faites preuve de vigilance. L’été invite à bouger, mais l’activité physique peut vite entraîner une hypoglycémie. Apportez toujours une source de sucre à action rapide avec vous (par exemple, des tablettes de glucose).

5. Mesurez votre glycémie deux fois plutôt qu’une. Météo, sorties, repas bien arrosés: beaucoup d’éléments peuvent faire fluctuer votre glycémie durant la période estivale. Assurez-vous de la mesurer plus souvent pour vous ajuster en conséquence.

Nous vous souhaitons un bel été!

Références:

Accu-Chek (n.d). Chaud devant! Récupéré de: https://www.accu-chek.ca/fr/style-de-vie/chaud-devant. Consulté le 13 juillet 2021. 

Accu-Chek (n.d). Le soleil brille pour tout le monde. Récupéré de: https://www.accu-chek.ca/en/node/562. Consulté le 13 juillet 2021.

Accu-Chek (n.d). Voyager avec le diabète: accumuler les souvenirs, pas le stress. Récupéré de: https://www.accu-chek.ca/fr/voyager-avec-le-diabete/voyager-avec-le-diabete-accumuler-les-souvenirs-pas-le-stress. Consulté le 13 juillet 2021. 

Eating Well (2020). Your guide to summer safety for diabetes. Récupéré de: https://www.eatingwell.com/article/7821941/your-guide-to-summer-safety-for-diabetes/. Consulté le 13 juillet 2021. 

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