Avantages et inconvénients de mêler végétarisme et diabète
Avez-vous remarqué plus d’options de substituts de viande à l’épicerie ou à votre restaurant préféré dernièrement? Les fromages sans produits laitiers, les saucisses sans viande et les burgers à base de plantes ne sont que quelques exemples que tous peuvent savourer, y compris les personnes carnivores. Même la restauration rapide propose maintenant une variété de burgers végétariens trop bons pour s’en passer! Près de 10% des Canadiens ont éliminé la viande de leur alimentation1. Les gens choisissent adoptent le végétarisme pour différentes raisons. Certains veulent perdre du...
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Quand le diabète s’attaque aux yeux
Ce n’est pas un mythe: le diabète peut réellement influencer la santé oculaire. En effet, le taux de glucose, le cholestérol et la tension artérielle sont autant de variables qui peuvent causer de sérieux dommages à long terme, et la cécité dans le pire des cas. Voilà pourquoi il est aussi important d’en parler et de miser sur la prévention. Petit survol pour y voir plus clair. Le glaucome Le glaucome survient lorsque la pression s’accumule dans l’œil et endommage le nerf optique et les vaisseaux sanguins. Cette maladie entraîne...
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L’argent, le diabète et vous
Glucomètre, seringues, lancettes, bandelettes, insuline et médicaments… pour bien des gens, tout cela coûte très – voire trop – cher. Le fardeau est d’autant plus lourd pour les personnes moins nanties, notamment les personnes âgées ayant un revenu fixe. Selon l’Association américaine du diabète), 57% des personnes qui vivent avec le diabète affirment ne pouvoir respecter le traitement qui leur a été prescrit parce qu’ils n’ont pas les moyens de se procurer leurs médicaments, leurs appareils et leurs fournitures. Lorsqu’on connaît les risques de...
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Cinq choses à ajouter à votre liste de fournitures pour la rentrée scolaire avec le diabète
Le PSP (Plan de Soins Personnalisés) a été rédigé et l'équipe de soins du diabète est au courant*. Vous avez rangé dans les endroits stratégiques des trousses d'urgence des fournitures de test, des collations, du sucre à action rapide pour traiter l'hypoglycémie, des piles, des numéros de téléphone importants et plus encore. Vous avez rencontré tous les intervenants, du directeur d'école au chauffeur d'autobus. Ainsi, que pouvez-vous avoir d'autre sous la main pour faire face aux défis de l'année à venir? Des livres pour les amis. Les jeunes...
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Une simple résolution: Buvez plus d’eau
Si vous nous lisez depuis un moment, vous savez que nous ne sommes pas fervents des résolutions. Des buts? Oui. Des engagements à votre égard à tout moment de l'année? Certainement. Mais nous dérogerons de cette règle cette année. S'il existe une résolution qui mérite d’être prise et qui est facile à soutenir, c'est bien celle-ci: Buvez plus d'eau. Mieux encore, boire de l'eau pourrait vous aider à atteindre d'autres objectifs et d'autres résolutions si vous décidiez de suivre cette voie. En voici un bref aperçu: De l'eau pour perdre ou gérer...
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Voyager intelligemment
Le besoin de partir en vacances se fait sentir? San Francisco, Moncton, Milan ou Lac-Brome: où que vous alliez, la règle d’or reste de bien planifier et c’est d’autant plus vrai quand on vit avec le diabète. Avant le départ • Faites vos recherches. La destination offre-t-elle un bon accès aux soins médicaux? Que devrez-vous surveiller à table? Et quel type de voyage souhaitez-vous faire? Bien entendu, vous ne planifierez pas une semaine à la plage de la même façon qu’un long pèlerinage sur la route de Compostelle. ...
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Au resto avec le diabète
Comme il est agréable de partager un bon repas en bonne compagnie, en délaissant fourneaux et vaisselle pour se laisser servir au restaurant! L’ennui, c’est que les plats sur le menu ont souvent tendance à faire grimper la glycémie. Mission impossible, sortir au resto avec le diabète? Pas du tout. Qu’est-ce qu’il y a de bon (et de santé) sur le menu? Pour suivre votre plan d’alimentation plus facilement, vous avez avantage à choisir des restaurants offrant une bonne variété, des substitutions...
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Célébrez la Saint-Valentin avec le diabète
C’est la Saint-Valentin et le chocolat vous fait les yeux doux? Vous avez envie de savourer un bon souper sans vous tracasser? Nous arrivons à la rescousse: voici trois idées pour célébrer l’occasion tout en gérant votre diabète. 1. Boudez les restaurants remplis et préparez un repas cinq étoiles dans le confort de votre foyer, en vous inspirant des excellentes recettes de Ricardo pour les personnes vivant avec le diabète. Vous aurez l’esprit tranquille en sachant ce qui se trouve dans votre...
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Dix trucs pour garder le sourire
Ce n’est pas un mythe: le diabète peut bel et bien jouer avec vos nerfs. En effet, il n’est pas toujours évident de gérer la glycémie. Vous avez sans doute remarqué que des niveaux trop bas ou trop élevés de glycémie pouvaient entraîner de la fatigue, de la nervosité, de la colère ou de la tristesse. Alors, les sautes d'humeur sont-elles une partie inévitable de la vie avec le diabète? Bien sûr que non ! Vous devez simplement trouver des astuces pour vous défouler ou vous remonter le moral. Le plus élémentaire: surveillez votre glycémie...
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Quand le diabète s’attaque aux yeux
Ce n’est pas un mythe: le diabète peut réellement influencer la santé oculaire. En effet, le taux de glucose, le cholestérol et la tension artérielle sont autant de variables qui peuvent causer de sérieux dommages à long terme, et la cécité dans le pire des cas. Voilà pourquoi il est aussi important d’en parler et de miser sur la prévention. Petit survol pour y voir plus clair. Le glaucome Le glaucome survient lorsque la pression s’accumule dans l’œil et endommage le nerf optique et les vaisseaux sanguins. Cette maladie entraîne...
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Glucomètre, seringues, lancettes, bandelettes, insuline et médicaments… pour bien des gens, tout cela coûte très – voire trop – cher. Le fardeau est d’autant plus lourd pour les personnes moins nanties, notamment les personnes âgées ayant un revenu fixe. Selon l’Association américaine du diabète), 57% des personnes qui vivent avec le diabète affirment ne pouvoir respecter le traitement qui leur a été prescrit parce qu’ils n’ont pas les moyens de se procurer leurs médicaments, leurs appareils et leurs fournitures. Lorsqu’on connaît les risques de...
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Le PSP (Plan de Soins Personnalisés) a été rédigé et l'équipe de soins du diabète est au courant*. Vous avez rangé dans les endroits stratégiques des trousses d'urgence des fournitures de test, des collations, du sucre à action rapide pour traiter l'hypoglycémie, des piles, des numéros de téléphone importants et plus encore. Vous avez rencontré tous les intervenants, du directeur d'école au chauffeur d'autobus. Ainsi, que pouvez-vous avoir d'autre sous la main pour faire face aux défis de l'année à venir? Des livres pour les amis. Les jeunes...
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Si vous nous lisez depuis un moment, vous savez que nous ne sommes pas fervents des résolutions. Des buts? Oui. Des engagements à votre égard à tout moment de l'année? Certainement. Mais nous dérogerons de cette règle cette année. S'il existe une résolution qui mérite d’être prise et qui est facile à soutenir, c'est bien celle-ci: Buvez plus d'eau. Mieux encore, boire de l'eau pourrait vous aider à atteindre d'autres objectifs et d'autres résolutions si vous décidiez de suivre cette voie. En voici un bref aperçu: De l'eau pour perdre ou gérer...
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Comme il est agréable de partager un bon repas en bonne compagnie, en délaissant fourneaux et vaisselle pour se laisser servir au restaurant! L’ennui, c’est que les plats sur le menu ont souvent tendance à faire grimper la glycémie. Mission impossible, sortir au resto avec le diabète? Pas du tout. Qu’est-ce qu’il y a de bon (et de santé) sur le menu? Pour suivre votre plan d’alimentation plus facilement, vous avez avantage à choisir des restaurants offrant une bonne variété, des substitutions...
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C’est la Saint-Valentin et le chocolat vous fait les yeux doux? Vous avez envie de savourer un bon souper sans vous tracasser? Nous arrivons à la rescousse: voici trois idées pour célébrer l’occasion tout en gérant votre diabète. 1. Boudez les restaurants remplis et préparez un repas cinq étoiles dans le confort de votre foyer, en vous inspirant des excellentes recettes de Ricardo pour les personnes vivant avec le diabète. Vous aurez l’esprit tranquille en sachant ce qui se trouve dans votre...
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Ce n’est pas un mythe: le diabète peut bel et bien jouer avec vos nerfs. En effet, il n’est pas toujours évident de gérer la glycémie. Vous avez sans doute remarqué que des niveaux trop bas ou trop élevés de glycémie pouvaient entraîner de la fatigue, de la nervosité, de la colère ou de la tristesse. Alors, les sautes d'humeur sont-elles une partie inévitable de la vie avec le diabète? Bien sûr que non ! Vous devez simplement trouver des astuces pour vous défouler ou vous remonter le moral. Le plus élémentaire: surveillez votre glycémie...
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