Soutien pour le diabète quand vous en avez besoin
Découvrez Accu-Chek engageMC, le seul programme de ce type conçu pour offrir un soutien simple pour vous aider à gérer votre diabète à votre propre rythme. Nous savons que la gestion du diabète est pleine de rebondissements. Rester motivé et maintenir un mode de vie sain peut s'avérer difficile. Voilà pourquoi nous avons développé le programme engage. Le programme engage est exclusif et gratuit pour les utilisateurs Accu-Chek Guide. Développé en consultation avec le Dr Michael Vallis, professeur de psychologie, le programme...
Lire la suíte
Les bénéfices d’une vie active
L’activité physique est bénéfique pour tout le monde, mais si vous vivez avec le diabète, elle peut faire une énorme différence dans la gestion de votre glycémie. Qui plus est, l’activité physique permet à vos cellules de profiter de l’insuline plus efficacement, ce qui améliore votre taux d’A1c. Les nombreux bénéfices de l’activité physique L’activité physique est l’une des pierres angulaires de la gestion du diabète, parce que la liste de ses bénéfices pour les personnes vivant avec le diabète est très longue. L’activité...
Lire la suíte
Prendre soin de soi
Les effets du stress, on les connaît: les hormones sécrétées par le corps entraînent une augmentation directe de la glycémie. De plus, on sait que la dépression a une plus forte prévalence chez les personnes vivant avec le diabète. Or, quand on est tendu et qu’on a moins d’énergie, on est d’autant moins motivé à bien gérer sa glycémie. S’ensuit un cercle vicieux dont on a peine à se sortir. Prendre du temps pour soi Paradoxalement, c’est lorsqu'on a l’impression qu’on n’a plus de temps qu’il faut en prendre....
Lire la suíte
Et vive le vent d’hiver!
L’hiver n’appartient pas qu’aux Marianne St-Gelais et aux Alex Harvey de ce monde! Osez conquérir la blanche saison et en savourer les splendeurs. Bouger, ça fait du bien! Les bienfaits de l’activité physique, on les connaît : diminution de la tension artérielle et des risques de maladies cardiovasculaires, meilleur contrôle du poids et de la glycémie... En plus de tout ça, bouger aide à combattre le blues saisonnier en procurant une belle dose d’énergie et de bien-être. Entretenir la flamme Certaines activités se pratiquent toute l’année (la course à pied, par...
Lire la suíte
Bouder le sofa sans se priver de télé
Pas le temps, ou l'envie, de sortir courir ou de vous rendre au gym? Si vous possédez un vélo stationnaire ou un appareil d'entraînement d’un autre type, combiner l’entraînement et le visionnement en rafale d’une bonne série peut s'avérer une alternative. Sinon, vous pouvez tout de même vous entraîner dans le confort de votre salon sans autre matériel que des vêtements confortables! Une panoplie d’exercices s’offre à vous: Course sur place, sauts avec écart (« jumping jacks »)… si vous n’avez pas de voisin en...
Lire la suíte
Bonnes raisons d'enfourcher de nouveau votre bicyclette
Aller faire un tour en bicyclette était si facile autrefois: vous preniez tout simplement votre bicyclette et votre casque et vous partiez. Il n'y a pas de raison pour que cela change. En fait, monter en selle de nouveau peut être bénéfique pour votre corps et votre esprit. Voici pourquoi. Cela vous rend plus attirant. Selon un sondage de la British Heart Foundation, les cyclistes seraient vu comme étant plus intelligents et plus...
Lire la suíte Les bénéfices d’une vie active
L’activité physique est bénéfique pour tout le monde, mais si vous vivez avec le diabète, elle peut faire une énorme différence dans la gestion de votre glycémie. Qui plus est, l’activité physique permet à vos cellules de profiter de l’insuline plus efficacement, ce qui améliore votre taux d’A1c. Les nombreux bénéfices de l’activité physique L’activité physique est l’une des pierres angulaires de la gestion du diabète, parce que la liste de ses bénéfices pour les personnes vivant avec le diabète est très longue. L’activité...
Lire la suíte Prendre soin de soi
Les effets du stress, on les connaît: les hormones sécrétées par le corps entraînent une augmentation directe de la glycémie. De plus, on sait que la dépression a une plus forte prévalence chez les personnes vivant avec le diabète. Or, quand on est tendu et qu’on a moins d’énergie, on est d’autant moins motivé à bien gérer sa glycémie. S’ensuit un cercle vicieux dont on a peine à se sortir. Prendre du temps pour soi Paradoxalement, c’est lorsqu'on a l’impression qu’on n’a plus de temps qu’il faut en prendre....
Lire la suíte Et vive le vent d’hiver!
L’hiver n’appartient pas qu’aux Marianne St-Gelais et aux Alex Harvey de ce monde! Osez conquérir la blanche saison et en savourer les splendeurs. Bouger, ça fait du bien! Les bienfaits de l’activité physique, on les connaît : diminution de la tension artérielle et des risques de maladies cardiovasculaires, meilleur contrôle du poids et de la glycémie... En plus de tout ça, bouger aide à combattre le blues saisonnier en procurant une belle dose d’énergie et de bien-être. Entretenir la flamme Certaines activités se pratiquent toute l’année (la course à pied, par...
Lire la suíte Bouder le sofa sans se priver de télé
Pas le temps, ou l'envie, de sortir courir ou de vous rendre au gym? Si vous possédez un vélo stationnaire ou un appareil d'entraînement d’un autre type, combiner l’entraînement et le visionnement en rafale d’une bonne série peut s'avérer une alternative. Sinon, vous pouvez tout de même vous entraîner dans le confort de votre salon sans autre matériel que des vêtements confortables! Une panoplie d’exercices s’offre à vous: Course sur place, sauts avec écart (« jumping jacks »)… si vous n’avez pas de voisin en...
Lire la suíte Bonnes raisons d'enfourcher de nouveau votre bicyclette
Aller faire un tour en bicyclette était si facile autrefois: vous preniez tout simplement votre bicyclette et votre casque et vous partiez. Il n'y a pas de raison pour que cela change. En fait, monter en selle de nouveau peut être bénéfique pour votre corps et votre esprit. Voici pourquoi. Cela vous rend plus attirant. Selon un sondage de la British Heart Foundation, les cyclistes seraient vu comme étant plus intelligents et plus...
Lire la suíte