Comment interpréter les taux de glycémie
Je ne comprends pas ce que l’intervalle de mes valeurs cibles de glycémie signifie! Si vous vivez avec le diabète de type 1 ou le diabète de type 2, on vous a sans doute demandé de vérifier fréquemment votre glycémie. Mais vérifier quoi, au juste? Et comment interpréter les valeurs que vous voyez? La gestion de votre diabète est plus facile lorsque vous savez ce que signifient les valeurs et ce que vous essayez d'accomplir. Quel est l’intervalle normal des valeurs cibles de glycémie? Votre médecin est la personne la mieux placée pour vous informer sur ce que...
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Chaud devant!
Autant il est agréable de se prélasser au soleil, autant vous devez rester vigilant. En effet, votre glycémie peut grimper avec le mercure et empêcher votre corps de bien réguler sa température. Résultat? Vous risquez l’hyperthermie. Quels en sont les symptômes? La fatigue, les étourdissements, les nausées, la peau moite, la transpiration abondante, les crampes musculaires et les maux de tête sont des symptômes courants. Quelles sont les personnes à risque? La capacité du corps à réguler sa température n’est pas encore développée...
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Le diabète, votre enfant et vous
Un diagnostic de diabète juvénile n’est jamais facile à accepter. D’un côté, il y a les parents qui sont inquiets, parfois déstabilisés, et de l’autre, il y a les enfants qui doivent prendre de grandes responsabilités pour leur âge. Car si le diabète se contrôle bien, il demande beaucoup de discipline, qu’on pense aux injections d’insuline, aux mesures de la glycémie ou aux plans d’alimentation. Malgré tout, votre petit doit pouvoir vivre sa vie d’enfant sans se sentir limité ou tenu à l’écart. Alors, comment faciliter au mieux la cohabitation avec sa condition? Voici quelques pistes. Parlez du...
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Les complications du diabète
Le diabète est un défi en soi et il peut entraîner des problèmes de santé parfois très graves. Mais la bonne nouvelle, c’est que vous pouvez retarder, voire éviter l’apparition de nombreuses complications. Hypertension Les personnes vivant avec le diabète sont plus sujettes à l’hypertension (ou la « haute pression »), ce qui augmente par conséquent leur risque de développer d’autres problèmes, comme des maladies cardiaques et des...
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Petit guide pour des sorties réussies
Avec le retour des beaux jours, toutes les occasions sont bonnes pour sortir de la maison. Dans un monde idéal, le diabète vous laisserait tranquille le temps d’une trêve estivale. Hélas, il ne fonctionne pas de cette façon, mais vous pouvez très bien l’intégrer à vos activités avec un minimum de préparation. Vous partez en camping? Des terrains sans services aux séjours en caravane, votre aventure en plein air différera en fonction de vos préférences. Dans tous les cas, vous devez prévoir un moyen de garder votre médication et votre glucomètre au frais pendant la...
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Aux petits bobos les bons remèdes
Si l’été promet une foule de plaisir, il peut aussi vous réserver de mauvaises surprises qui risquent de gâcher votre journée. Comme on dit, mieux vaut prévenir que guérir, mais nous avons aussi des conseils pour vous si le mal est déjà fait. Coups de soleil. Évitez-les en utilisant de la crème solaire et en trouvant refuge à l’ombre quand les rayons UV sont forts. En présence d’une vilaine brûlure, prenez un bain tiède ou appliquez une serviette mouillée sur la zone touchée; le gel d’aloès est aussi une bonne option pour réduire l’inconfort....
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Célébrer avec grâce… et modération!
Les images ne manquent pas quand on pense à l’Action de grâce – célébrée au Canada le deuxième lundi d’octobre – et, de manière plus générale, à l’automne : les dernières feuilles, le nez rougi des enfants, la tasse de thé fumante, la couverture épaisse laissée sur le divan, le feu de foyer. Et puis surtout, un immense repas avec parents et amis! Mais ce repas, il faut l’avouer, n’est pas toujours constitué d’options santé et d’aliments idéaux pour ceux qui vivent avec le diabète. Ici aussi, les images ne manquent pas : l’immense dinde à la peau grillée et à la farce débordante, les pommes de terre noyées dans le beurre, un...
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Mettez les petits plats dans les grands pour le repas de la fête de la Reine
Cuire des filets de saumon au barbecue, ça peut paraître compliqué, mais c’est aussi facile que de cuire des hamburgers (si ce n’est plus simple). Ces filets épais et charnus se marient parfaitement avec des jeunes pousses de printemps, vous pouvez donc remplacer la roquette par n’importe quelle salade fraîche et croquante de votre choix. Si vous n’avez jamais grillé de poisson au barbecue, enveloppez les filets dans des papillotes de papier d’aluminium ou placez-les sur une planche de cèdre bien mouillée. Utilisez votre assaisonnement préféré sur le poisson. À vous de choisir : il existe de nombreuses possibilités de réussir...
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Bonnes raisons d'enfourcher de nouveau votre bicyclette
Aller faire un tour en bicyclette était si facile autrefois: vous preniez tout simplement votre bicyclette et votre casque et vous partiez. Il n'y a pas de raison pour que cela change. En fait, monter en selle de nouveau peut être bénéfique pour votre corps et votre esprit. Voici pourquoi. Cela vous rend plus attirant. Selon un sondage de la British Heart Foundation, les cyclistes seraient vu comme étant plus intelligents et plus...
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Chaud devant!
Autant il est agréable de se prélasser au soleil, autant vous devez rester vigilant. En effet, votre glycémie peut grimper avec le mercure et empêcher votre corps de bien réguler sa température. Résultat? Vous risquez l’hyperthermie. Quels en sont les symptômes? La fatigue, les étourdissements, les nausées, la peau moite, la transpiration abondante, les crampes musculaires et les maux de tête sont des symptômes courants. Quelles sont les personnes à risque? La capacité du corps à réguler sa température n’est pas encore développée...
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