Surprises sucrées
Les professionnels de la santé et de la nutrition donnent souvent des livres, des mises en garde et des conseils aux personnes qui vivent avec le diabète au sujet de l’importance de surveiller leur consommation de glucides. S’il est vrai que les personnes qui vivent avec le diabète doivent faire attention aux glucides, ce n’est pas le seul facteur qu’elles devraient considérer dans leurs choix alimentaires. Qu’en est-il du sucre, des lipides, du sodium et du cholestérol? Et des éléments bénéfiques tels que les fibres, les protéines, les vitamines et les minéraux? Limiter sa consommation d’aliments riches en sucres...
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Parler du diabète à l’école
Votre enfant commence l’école, en fréquente une nouvelle ou change de classe? S’il vit avec le diabète, une chose est certaine : il aura à parler de sa maladie aux gens autour de lui. Voyons donc quelques astuces pour faciliter la communication au maximum.Donner confiance Parler du diabète sera tout naturel pour certains, et beaucoup moins pour d’autres. Les enfants ne veulent pas être traités différemment des autres, et beaucoup craignent le rejet et les moqueries. À la maison, il sera primordial de discuter ouvertement de la question, et par-dessus tout, de faire comprendre à votre enfant qu’il n...
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Gestion des collations et le diabète
Pour tout avoir sous la main et éviter de succomber aux restaurants rapides, la clé, c’est d’être bien préparé! Idées pour le « lunch » Potage aux légumes ou soupe minestrone faible en sodium Chili végétarien Salade de thon avec mayonnaise faible en gras, céleri en cubes, jus de citron et poivre en grains, le tout dans une tortilla de blé entier Pain pita de blé entier à la dinde avec houmous, tomates séchées, fromage feta...
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Un indispensable pour le retour en classe : la communication
Rien ne fait remonter à la surface nos souvenirs d’écolier comme l’odeur des crayons ou la vue d’une paire d’espadrilles neuves. Nouveaux enseignants, nouvelle routine et nouveaux amis, tous ces changements peuvent être aussi excitants qu’angoissants. Si votre enfant vit avec le diabète, le retour en classe pourrait comporter un degré supérieur de complexité. Mais rassurez-vous : quelques trucs et une bonne dose de communication ouverte devraient faire la différence. Les premières années Envoyer un enfant vivant avec le diabète à l’école primaire ou secondaire demande un certain...
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