Viser mieux, pas la perfection
Texte original de Riva Greenberg. Éliminons un mythe dès maintenant, celui voulant qu’on puisse gérer son diabète et sa glycémie à la perfection : c’est impossible. Le processus comprend tellement de tâches qu’il est impossible de toutes les accomplir avec succès chaque jour. Par exemple, on ne peut avoir une alimentation impeccable en tout temps, et certains événements empêchent les gens de faire de l’exercice physique. Sans compter qu’on peut oublier de prendre ses médicaments ou de noter sa glycémie de temps à autre. De plus, bien qu’il soit établi que le maintien de la glycémie dans les valeurs...
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Gérer son diabète au travail
Il y a de ces journées où on ne sait plus où donner de la tête. Peu importe le domaine de travail, le mot d’ordre est de toujours produire davantage, en moins de temps, et avec moins de ressources. Et la gestion du diabète, dans tout ça? Stress, urgences et glycémie On connaît la chanson : le stress rime avec une augmentation du cortisol et fait fluctuer la glycémie. Et quand vos journées au bureau sont un feu roulant, bien manger, bouger et tester votre glucose sanguin passent vite au second plan... ce qui met votre santé en jeu (donc, paradoxalement, cette sacro-sainte productivité)!...
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Bonnes raisons d'enfourcher de nouveau votre bicyclette
Aller faire un tour en bicyclette était si facile autrefois: vous preniez tout simplement votre bicyclette et votre casque et vous partiez. Il n'y a pas de raison pour que cela change. En fait, monter en selle de nouveau peut être bénéfique pour votre corps et votre esprit. Voici pourquoi. Cela vous rend plus attirant. Selon un sondage de la British Heart Foundation, les cyclistes seraient vu comme étant plus intelligents et plus...
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