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Au cœur du sujet

 

En février, on pense toujours à la Saint-Valentin, mais on oublie parfois que c’est aussi le Mois du cœur!
Quelques faits en vrac

  1. La plupart des diabétiques ne sont pas conscients de leurs risques de maladies du cœur1.
  2. Les adultes diabétiques sont deux à quatre fois plus susceptibles de souffrir d’une maladie du cœur ou d’un AVC comparativement aux adultes non diabétiques2.
  3. Les deux tiers des adultes diabétiques font de l’hypertension, un facteur de risque des maladies du cœur, des crises cardiaques et des AVC3.
  4. Quand elle est trop élevée, la glycémie peut entraîner une détérioration des vaisseaux sanguins et des artères coronaires.
  5. On peut réduire de beaucoup les risques de maladies du cœur en apportant des changements à son mode de vie et à son alimentation.

Reconnaître les symptômes pour mieux réagir


Que vous soyez à risque ou non de faire une crise cardiaque ou un AVC, il est important de savoir détecter les signaux d’alarme pour obtenir de l’aide ‒ ou aider quelqu’un ‒ rapidement. Notez toutefois que les symptômes suivants ne sont pas exhaustifs et qu’ils peuvent varier d’une personne à l’autre. Les femmes, par exemple, peuvent ressentir des symptômes moins prononcés que les hommes, ce qui ne signifie pas que la crise cardiaque ou l’AVC est moins grave. En cas de doute, appelez le 911.

Symptômes d’une crise cardiaque

  • Douleur ou inconfort au centre de la poitrine, qui dure plusieurs minutes ou qui part et revient ‒ une pression, un serrement, une compression, une lourdeur ou une douleur graduelle.
  • Inconfort dans d’autres régions du haut du corps, par exemple les bras, le dos, le cou, la mâchoire ou l’estomac.
  • Essoufflement, qui vient parfois avant l’inconfort dans la poitrine.
  • Sueurs froides, nausée ou étourdissements.

Symptômes d’un AVC

  • Engourdissement du visage, des bras ou des jambes, souvent d’un seul côté du corps.
  • Confusion, difficulté à parler ou à comprendre.
  • Difficulté à voir d’un œil ou des deux yeux.
  • Étourdissement, difficulté à marcher, perte d’équilibre ou manque de coordination.
  • Mal de tête important sans raison apparente.

En conclusion
Chez les diabétiques, les risques de maladies du cœur sont bien réels, mais ils ne sont pas inévitables pour autant. Vous pouvez les réduire considérablement en prenant les mesures adéquates et en misant sur la prévention. L’important, c’est d’être informé. Bon Mois du cœur!

Pour en savoir plus, consultez la capsule Pour un cœur en santé!

 

References:
1American Diabetes Association, “Diabetes and Heart Health - What's the Connection?”: https://www.diabetes.org/mfa-recipes/tips/2012-02/diabetes-and-heart-health.html. Consulté le 9 janvier 2015.
2American Heart Association, “Cardiovascular Disease & Diabetes”: https://www.heart.org/en/health-topics/diabetes/why-diabetes-matters/cardiovascular-disease--diabetes. Consulté le 9 janvier 2015.
3American Diabetes Association, Are You at Risk: “High Blood Pressure”: http://www.diabetes.org/are-you-at-risk/lower-your-risk/bloodpressure.html?referrer=https://www.google.com/. Consulté le 9 janvier 2015.
Canadian Diabetes Association, “Heart Health”: https://www.diabetes.ca/diabetes-and-you/healthy-living-resources/heart-health. Consulté le 9 janvier 2015.
Centers for Disease Control and Prevention, “National Diabetes Fact Sheet, 2011”: https://www.cdc.gov/diabetes/pubs/pdf/ndfs_2011.pdf. Consulté le 9 janvier 2015.
Diabète Québec, “Glossaire”: http://www.preventiondiabete.ca/glossaire. Consulté le 9 janvier 2015.
Heart & Stroke Foundation, “Diabetes”: https://www.heartandstroke.ca/heart/risk-and-prevention/condition-risk-factors/diabetes. Consulté le 9 janvier 2015.
Ontario Ministry of Health and Long-term Care, “No pressure: lower your blood pressure risks”: http://www.mhp.gov.on.ca/en/prevention/bloodPressure.asp. Consulté le 9 janvier 2015.
Public Health Agency of Canada, “How Do I Know if I’m Having a Heart Attack?”: https://www.canada.ca/en/public-health/services/chronic-diseases/cardiovascular-disease/know-having-a-heart-attack.html. Consulté le 9 janvier 2015.
Public Health Agency of Canada, “The Big Risk of Diabetes: Heart Disease”: https://www.canada.ca/en/public-health/services/chronic-diseases/diabetes/risk-diabetes-heart-disease.html. Consulté le 9 janvier 2015.
American Heart Association, “Warning Signs of Heart Attack, Stroke and Cardiac Arrest”: https://www.heart.org/en/about-us/heart-attack-and-stroke-symptoms. Consulté le 9 janvier 2015.

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