Mieux dormir avec le diabète: conseils pour le corps et l’esprit
Le sommeil est essentiel à l’organisme. Il influence le bien-être émotionnel, les fonctions cognitives, la performance et la santé physique. Un sommeil de mauvaise qualité a des répercussions sur le poids, l’appétit et la santé mentale et est associé à un risque d’obésité, de diabète, d’hypertension et de maladies cardiovasculaires. Il peut également modifier la sensibilité à l’insuline1. La plupart des adultes ont besoin de sept à neuf heures de sommeil par nuit, et les enfants, de 8 à 15 heures1. La caféine, l’alcool, une mauvaise alimentation, l’exposition aux médias...
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Adolescence et diabète: le diabète, ça ne coupe pas les ailes
En quête de validation auprès de ses pairs, l’adolescent, qui construit son image de lui-même et cherche à vivre de nouvelles expériences, peut trouver difficile de vivre avec le diabète. Devenir responsable L’adolescent peut vouloir se rebeller contre la routine qui entoure la gestion du diabète. Une mesure de glycémie lui rappelle qu’il est différent, lui donne l’impression d’être constamment surveillé. Parfois, le jeune préférera éviter d’être confronté au résultat d’une mesure pour ne pas se sentir découragé ou coupable. Voici quelques pistes pour apaiser la tension :...
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