Repérer les gras dans l’assiette
Si une personne de votre entourage voulait éliminer les gras non essentiels de son alimentation, vous lui suggéreriez probablement d’opter pour une soupe et un sandwich le midi, de manger plus de salades et de choisir des desserts faibles en gras saturés. Ça a l’air d’un bon plan, non? Malheureusement, ce n’est pas si simple. En réalité, bien des aliments qu’on croirait santé cachent des gras saturés et des gras trans. Voici quelques exemples: La vinaigrette. Tous ces savoureux légumes qui craquent sous la dent sont bons pour...
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Adolescence et diabète: le diabète, ça ne coupe pas les ailes
En quête de validation auprès de ses pairs, l’adolescent, qui construit son image de lui-même et cherche à vivre de nouvelles expériences, peut trouver difficile de vivre avec le diabète. Devenir responsable L’adolescent peut vouloir se rebeller contre la routine qui entoure la gestion du diabète. Une mesure de glycémie lui rappelle qu’il est différent, lui donne l’impression d’être constamment surveillé. Parfois, le jeune préférera éviter d’être confronté au résultat d’une mesure pour ne pas se sentir découragé ou coupable. Voici quelques pistes pour apaiser la tension :...
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