2007 Les archives du bulletin Info Soins
Numéro 5 - Gérer effectivement le stress
L'approche que vous choisissez pour vivre la situation sera déterminante de votre succès dans la gestion du diabète. En développant et en conservant une attitude positive, vous pourrez prendre votre vie en main et vous sentir mieux dans votre peau, peu importe les défis que vous devez relever.
Numéro 4 - Faire de l'exercice
Il existe plusieurs façons d'intégrer des exercices amusants, simples et faciles à votre routine quotidienne. En plus de vous aider à raffermir votre taille, faire de l'exercice contribue à contrôler votre diabète et d'autres problèmes de santé. L'exercice est une activité importante et essentielle pour toute personne atteinte de diabète.
Numéro 3 - Calculer (sur) vos glucides
Calculer vos glucides avant chaque repas peut vous aider à contrôler votre diabète en ajustant quotidiennement votre alimentation afin de vous maintenir sur la bonne voie. Avoir les bons outils et la bonne information pour vous aider à gérer vous-même votre diabète est la clé pour vivre en meilleure santé et mener une vie plus active.
Numéro 2 - Le chiffre chanceux : 7 (ou moins) Votre test d'A1c
En plus de vous aider à vivre en meilleure santé et à mener une vie plus stable, une bonne gestion vous permettra de prévenir les complications souvent associées au diabète.
Numéro 1 - Bien équipé pour un agréable voyage
Des conseils et des trucs pratiques pour des vacances sécuritaires et mémorables.